It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • mascotte
    Bodyweb Senior
    • Apr 2005
    • 4941
    • 374
    • 169
    • Caserta
    • Send PM

    io direi che va male

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

    Commenta

    • karikal
      Bodyweb Member
      • Sep 2010
      • 3
      • 3
      • 0
      • sicily
      • Send PM

      Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
      io direi che va male
      mi sa di si...

      Commenta

      • Sly83
        CAVETTERIA INCLUSIVA
        • May 2003
        • 46577
        • 1,459
        • 964
        • Sly's GYM
        • Send PM

        buongiorno raghi, dal cellulare tutto ok, é che manca il tempo per scrivere cose adeguate al di la' di un 'buongiorno'. Oggi rest, domani fullbody, sono nella week di scarico rigenerante



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

        Commenta

        • Dannytech
          Bodyweb Advanced
          • Sep 2007
          • 2976
          • 337
          • 139
          • H.U.G.E. - HUMAN UNDERGROUND GROWTH EXPERIMENT
          • Send PM

          Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
          buongiorno raghi, dal cellulare tutto ok, é che manca il tempo per scrivere cose adeguate al di la' di un 'buongiorno'. Oggi rest, domani fullbody, sono nella week di scarico rigenerante
          eh purtroppo il tempo è tiranno

          buona giornata!
          (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

          Commenta

          • mascotte
            Bodyweb Senior
            • Apr 2005
            • 4941
            • 374
            • 169
            • Caserta
            • Send PM

            io sono in ritardo perl a buona giornata ma ti auguro una buona notte
            mi raccomando dalla settimana prox si torna a spingere eh..che poi se permetti..io avrei aspettato un pò più dentro le feste per "scaricare"

            mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
            Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

            Commenta

            • santib
              Bodyweb Senior
              • Nov 2009
              • 1909
              • 166
              • 64
              • Siracusa
              • Send PM

              DIARIO

              Commenta

              • Sly83
                CAVETTERIA INCLUSIVA
                • May 2003
                • 46577
                • 1,459
                • 964
                • Sly's GYM
                • Send PM

                ciao belli, ho deciso di fare ora lo scarico perchè tanto durante le feste non faro' nulla di diverso dal solito, qualche gionro di bagordi non compromette nulla, tanto continuero' a spingere forte..in ogni caso ne sentivo ora la necessità, tirare altre due settimane sarebbe stato troppo e non posso rischiare di arrivare stremato, è da quest'estate che spingo come un forsennato maledetto senza sosta
                oggi sessione light che poi si è tramutata in un record alla panca declinata tanto inaspettato quanto, in fondo in fondo, cercato e voluto.
                Cmq, 2 set da 4 con 110 kg e uno da 30 con 50 kg, dopo un bel riscaldamento piramidale; poi 3 set di trazioni alla sbarra con 5kg di sovraccarico e qualche set di scrollate per la simpatia.
                A fine sessione mi son visto..e non posso dire di essermi visto proprio male
                ho staccato anche l'integrazione da qualche gionro, ho pisciato via un po' di ritenzione e il risultato è che ho un paio di kiletti in meno (ho abbassato anche i carbo, dato che non ne sentivo la necessità non allenandomi), ma un aspetto NOTEVOLMENTE piu' duro.
                Yep yep yeeeeeeeeeeep!



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

                Commenta

                • mascotte
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2005
                  • 4941
                  • 374
                  • 169
                  • Caserta
                  • Send PM

                  grande sly...solo leggere quello che scrivi e come lo scrivi mi mette la carica sei un grande!
                  buona giornata

                  mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                  Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

                  Commenta

                  • salsa
                    Bodyweb Zenior
                    • Jun 2008
                    • 1742
                    • 619
                    • 630
                    • .
                    • Send PM

                    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                    ciao belli, ho deciso di fare ora lo scarico perchè tanto durante le feste non faro' nulla di diverso dal solito, qualche gionro di bagordi non compromette nulla, tanto continuero' a spingere forte..in ogni caso ne sentivo ora la necessità, tirare altre due settimane sarebbe stato troppo e non posso rischiare di arrivare stremato, è da quest'estate che spingo come un forsennato maledetto senza sosta
                    oggi sessione light che poi si è tramutata in un record alla panca declinata tanto inaspettato quanto, in fondo in fondo, cercato e voluto.
                    Cmq, 2 set da 4 con 110 kg e uno da 30 con 50 kg, dopo un bel riscaldamento piramidale; poi 3 set di trazioni alla sbarra con 5kg di sovraccarico e qualche set di scrollate per la simpatia.
                    A fine sessione mi son visto..e non posso dire di essermi visto proprio male
                    ho staccato anche l'integrazione da qualche gionro, ho pisciato via un po' di ritenzione e il risultato è che ho un paio di kiletti in meno (ho abbassato anche i carbo, dato che non ne sentivo la necessità non allenandomi), ma un aspetto NOTEVOLMENTE piu' duro.
                    Yep yep yeeeeeeeeeeep!
                    Molto d'accordo su questo......
                    I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

                    Commenta

                    • Sly83
                      CAVETTERIA INCLUSIVA
                      • May 2003
                      • 46577
                      • 1,459
                      • 964
                      • Sly's GYM
                      • Send PM

                      questa sera dopo mesi vedo dei tagli nelle gambe degni di nota, lo sapevo che sotto doveva esserci qualche cosa
                      dal momento che la beef è decisamente contenuta, e lo sto scoprendo inq uesti gionri in cui la ritenzione è davvero bassa, prossimamente ho deciso di mettere in programma una settimana che gestiro' simil-ultima pre contest, e vedro' cosa ne esce fuori...
                      sperem...



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

                      Commenta

                      • mascotte
                        Bodyweb Senior
                        • Apr 2005
                        • 4941
                        • 374
                        • 169
                        • Caserta
                        • Send PM

                        come mai questa decisione?curiosità? :?

                        mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                        Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

                        Commenta

                        • Sly83
                          CAVETTERIA INCLUSIVA
                          • May 2003
                          • 46577
                          • 1,459
                          • 964
                          • Sly's GYM
                          • Send PM

                          per vedere come sto realmente messo Serge, vedremo..



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

                          Commenta

                          • Dannytech
                            Bodyweb Advanced
                            • Sep 2007
                            • 2976
                            • 337
                            • 139
                            • H.U.G.E. - HUMAN UNDERGROUND GROWTH EXPERIMENT
                            • Send PM

                            decisione ardita in periodo di massa, ma condivisibile dato che vuoi vedere come stai messo...

                            forza Beppe, siamo con te
                            (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

                            Commenta

                            • cavallofurioso
                              CAVALLODOLCIOSO
                              • Apr 2010
                              • 1905
                              • 402
                              • 103
                              • ippodromo
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da cavallofurioso Visualizza Messaggio
                              ma in questo diario c'e' il raduno delle pippe?

                              grandi ragazzi,come state? do uno sguardino al tuo diario sly
                              mi quoto perche' ho visto che non avete risposto...stavo scherzando sulle pippe e'....volevo dire pipponiiiiiii

                              ---------- Post added at 00:17:01 ---------- Previous post was at 00:14:37 ----------

                              Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                              per vedere come sto realmente messo Serge, vedremo..
                              un bel test..in un periodo dove magari il fisico non se lo aspetta
                              La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
                              Originariamente Scritto da SIRIHA
                              dopo ti mangio gnam gnam

                              Commenta

                              • santib
                                Bodyweb Senior
                                • Nov 2009
                                • 1909
                                • 166
                                • 64
                                • Siracusa
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio
                                decisione ardita in periodo di massa, ma condivisibile dato che vuoi vedere come stai messo...

                                forza Beppe, siamo con te
                                forza farai belle cose nel 2011
                                DIARIO

                                Commenta

                                Working...
                                X