It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Sarebbe fantastico potersi realizzare una struttura a leveraggio ma posizionando i bracci in maniera migliore rispetto alle macchine Powertec©️ e similari.
La traiettoria e’ pessima, totalmente innaturale.
A me piacciono i movimenti isolaterali ma serve una guida migliore.
E’ un po’ come con la Smith Machine: la traiettoria perfettamente verticale non permette nessun aggiustamento, e un questo caso sarebbe davvero sufficiente mettere un rialzo sotto la struttura in modo da creare anche solo 5/7 gradi di inclinazione DELLA TRAIETTORIA.
Alcuni macchinari lo prevedono e sono eccellenti.

[Luke91]

Saldare senza maschera ti fa passare una bella nottata focosa [emoji6]

[robybaggio10]

Con un mio amico (ha saldato lui) ho fatto questo (ora e' smontato)...

[Luke91]

L'abbonamento annuale quanto viene da te roby.

[t.durden]

Sono anni che non saldo ad elettrodo ma ho una certa esperienza, maschera, guanti, scarpe alte, pantaloni che arrivano fino in fondo,se ti entra un lapillo dentro una scarpa, e ti assicuro che succede, non è simpatico per niente, maniche lunghe sono tutte protezioni indispensabili, addirittura non proteggersi con la maschera potrebbe causare danni alla retina.
Comunque è tutto sommato facile, uniti i due pezzi devi saldarli cercando di fare tante V una dopo l'altra, tipo:

<<<<<

Se l'elettrodo resta incollato devi aumentare la potenza, se spara troppe scintille diminuirla.

Grazie delle dritte

[robybaggio10]

L'abbonamento annuale quanto viene da te roby.

Con coaching o senza?

P.s A giorni e' in arrivo il tapis roulant, 2,75 hp, fino a 20 km/h di velocita' e 15% di pendenza.

[salsa]

ammazza


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[Sly83]

Anche io come sapete 3/4 delle volte mi alleno a casa.
Penso che il grande valore aggiunto di una palestra risieda piu’ che nella possibilita’ di avere tanti e vari attrezzi, in quella di avere gente in gamba con cui allenarsi o che in generale gestisca tutta la storia.
Viceversa, una home gym degna di tale nome ha delle comodita’ indiscutibili.
Certo e’ che il 99% delle persone sono per mille motivi “costrette” a spostarsi e ad andare in palestre che nella maggioranza dei casi sono case di tolleranza, sovente sovraffollate negli orari di punta... gia’ finisci la giornata lavorativa nel traffico..poi pensare di beccarti i pici con lo smartphone sulla panca....o quelli che dan solo fastidio a vederli allenarsi amminkia ecc@zzo d cane...e la cosa riguarda migliaia di appassionati.
Per una buona Home Gym servono spazi adeguati e molta inventiva.
Per una buona palestra servono almeno degli avventori che si allenino sul serio...nonche’ dei Poster di atleti che siano da monito

Non si puo’ avere tutto dalla vita, quindi non essendo professionisti...cerchiamo di fare il meglio con quanto a disposizione.
Avessi quella situazione home gym di Roby credo che manco sarei qui a scrivere adesso

[Greg999]

Anche io come sapete 3/4 delle volte mi alleno a casa.
Penso che il grande valore aggiunto di una palestra risieda piu’ che nella possibilita’ di avere tanti e vari attrezzi, in quella di avere gente in gamba con cui allenarsi o che in generale gestisca tutta la storia.
Viceversa, una home gym degna di tale nome ha delle comodita’ indiscutibili.
Certo e’ che il 99% delle persone sono per mille motivi “costrette” a spostarsi e ad andare in palestre che nella maggioranza dei casi sono case di tolleranza, sovente sovraffollate negli orari di punta... gia’ finisci la giornata lavorativa nel traffico..poi pensare di beccarti i pici con lo smartphone sulla panca....o quelli che dan solo fastidio a vederli allenarsi amminkia ecc@zzo d cane...e la cosa riguarda migliaia di appassionati.
Per una buona Home Gym servono spazi adeguati e molta inventiva.
Per una buona palestra servono almeno degli avventori che si allenino sul serio...nonche’ dei Poster di atleti che siano da monito

Non si puo’ avere tutto dalla vita, quindi non essendo professionisti...cerchiamo di fare il meglio con quanto a disposizione.
Avessi quella situazione home gym di Roby credo che manco sarei qui a scrivere adesso

La seconda parte pove parli delle palestre con gente che da fastidio è la prassi da me, per fortuna di solito non è affolata(apparte dopo le feste ahahah). in più c'è tanta maleducazione, gente che lascia la roba in giro ecc...Mi sale il nervoso a me...

P.s. ovviamente di trainer competenti neanche l'ombra...

[robybaggio10]

Hei perfettamente ragione. In Home Gym, se hai la voglia e la costanza di allenarti, ti puoi allenare veramente bene. Manca qualche macchinario, questo è vero, però puoi fare tutto con i tuoi tempi, senza nessuno che ti disturbi.
Fortunatamente io ho parecchio spazio in cantina e con un pò di inventiva sono riuscito a sopperire alla mancanza di qualche macchinario. In settimana arriva il tapis roulant e poi sistemo un pò alcune cose. Poi posterò un paio di immagini del nuovo ambiente.

[Sly83]

Eccellente Roby.

Segnalo a Fiuggi la festa dell’UDC.
Eta’ media 87 anni.

[Sly83]

Cmunque son 10 anni dal disastro della Lehman Brothers.
Qualcuno di voi si ricorda che stava facendo in quei giorni? Avevate chiaro cosa stava succedendo?

[Greg999]

A differenza dell'11 settembre, dove ricordo che ero da mio cugino a giocare ad un simulatore di volo con aerei da guerra quando arrivò la notizia dell'attentato, nel 2008 anche se ero più grande e più interessato alla politica, noni ricordo nulla eccetto che ne parla a casa con mio padre a fatti avvenuti...Forse ero di turno tutto il giorno a bottega

[Piero9]

Cmunque son 10 anni dal disastro della Lehman Brothers.
Qualcuno di voi si ricorda che stava facendo in quei giorni? Avevate chiaro cosa stava succedendo?

Sinceramente, a differenza dell'11 settembre, non ricordo affatto cosa stavo facendo e non pensavo che sarebbe successo tutto ciò.

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[Sly83]

Io avevo letto qualche settimana prima la questione della BNP, ero gia’ molto interessato alle questioni economiche devo dire, ma non minson reso conto della estrema gravita’ della cosa fino a quando persone a me molto vicine non iniziarono con la cassa integrazione e i licenziamenti.
Il giorno dell’annuncio ero in metropolitana e stavo andando al lavoro, come pgni mattina passavo in rassegna la stampa gratuita (Leggo, Metro, City) e cercavo qualche modo per occupare il viaggio.
Devo ammettere che ci ho messo ANNI a provare a spiegarmi la correlazione tra il fallimento di una banca d’affari e amici e parenti che erano costretti a casa.