It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

***NaturalHardCore*** · 19-03-2018, 20:20:41

Bepperrimo che fine ha fatto?

**Mario12** · 19-03-2018, 21:33:15

Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio

Bepperrimo che fine ha fatto?

è da un po' che non scrive più

spero non abbia abbandonato il forum

leggo sempre con piacere tutti i suoi messaggi

***Ponno*** · 25-03-2018, 20:11:14

Sly batti un colpo, siamo preoccupati

**Miller** · 25-03-2018, 20:20:51

***Greg999*** · 25-03-2018, 21:04:19

Sly fatti sentire!

**bebe76** · 25-03-2018, 22:33:37

slyyyyyyyyyyyyy!!!!!!!! ci mancano le tue perle di saggezza e sapienza!!

***Gore*** · 25-03-2018, 22:38:10

metto io una pezza....
Sly è vivo e vegeto... lo sento per messaggio...
è solo impegnato ultimamente ma torna appena ha un pochino piu di calma

***Sly83*** · 29-03-2018, 11:03:08

Buon giorno esimi, un saluto velocissimo! Sono incasinatissimo in questo periodo ma sempre in prima linea

un abbraccio a tutti

**Miller** · 29-03-2018, 11:04:08

**DR. CACARELLA** · 29-03-2018, 12:14:33

Grande beppone ti vogliamo bene!

***Venkman85*** · 29-03-2018, 12:15:31

Ciao Sly, in bocca al lupo per i tuoi impegni, qua sul forum ci eravamo tutti un po' preoccupati per la tua assenza [emoji3]

Inviato dal mio SM-G800F utilizzando Tapatalk

***Greg999*** · 30-03-2018, 14:25:57

Grande Sly! Un salutone!

***salsa*** · 31-03-2018, 22:49:44

bona pasqua Sly

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

***Gore*** · 01-04-2018, 11:16:43

Buona Pasqua a tutti

***Sly83*** · 11-06-2018, 23:54:00

Cari ragazzi un rapido saluto, aggiorno la situazione dicendo che e’ un periodo particolarmente positivo in termini di “beef”, ho iniziato un lento smaltimento degli eccessi, non pochi, in previsione della prova costume (chissa’ per il 2019 se mi decidero’ per altro).
Qualche settimana fa allenamento con il mitico Gore, lui si che sta in forma SPAZIALE, sia fisicamente che a livelli di intensita’ espressa con i pesi.
Senza contare la saggezza e il buon senso nel suo esprimersi.
Così a occhio e croce per agosto stare sugli 87/88 non sarebbe affatto male, nello scatto di cui sotto il peso e’ il massimo storico fermato a kg 95.
Quando si e’ longilinei e altini questo e’ un livello di ciccia in cui iniziano a chiederti se fai palestra anche da vestito

44293 C6 A 30 F0 4 BE3 8756 7 FEC938 CB0 FF hosted at ImgBB

https://ibb.co/np5nL8

Image 44293 C6 A 30 F0 4 BE3 8756 7 FEC938 CB0 FF hosted in ImgBB

allenamento sempre pesante, volume medio/basso, ogni set a cedimento, tre wo a settimana (petto/dorso, arti inferiori, spalle/braccia).
Purtroppo per motivi lavorativi mi e’ impossibile fare di piu’, ma a dire il vero “meglio...e’ meglio”.
Ricordando un pensiero di Gore, vi mando un saluto a presto

”Per migliorare, bisogna fare fatica”.