It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Gore]

purtroppo viviamo di de-informazione... o informazione di pancia...
si stimolano gli animi delle persone su temi di contorno, amplificati dai media .....
e le gente abbocca....
e si muove un paese , trainandolo come pecore , con queste notizie perfettamente pilotate
un po come nei giochi di prestigio si distoglie l'attenzione dal trucco

[Sly83]

Beh e’ andata proprio così
2019/2020 tornera’ e peggio di prima, da almeno un anno i nostri titoli sono venduti, e la BCe resta di fatto l’unico acquirente/garante.
Quando smettera’ (perche’ smettera’, seppur si presume soft..) con Weidman alla presidenza, non escludo valori siderali del differenziale coi Bund.

Immaginate lo scenario: SE dovesse esserci un governo di destra, sara’ un massacro e un bagno di sangue, col “populismo” destrorso che sarebbe visto come unico responsabile dalla plebe di un disastro a monte.

In caso di alleanza 5S+costole del PD, alleanza pro establishment (ancora non capisco come si possano considerare i 5s come qualcosa di estraneo...), le cose sarebbero serie ma non gravi, dal momento che il modello di decrescita felice (patrimoniali,successioni..) contestuale al trionfo della cosmesi del diritto piace ai piani alti.

In due parole: se dalle consultazioni prossime emergera’ un Salvini premier, sarebbe una vittima sacrificale in quell’ottica.

Il PD ha perso ma non se ne straccia certo le vesti, anzi....dalla scissione imminente avremo le indicazioni che “aspettiamo”.

Si sono spese, e inutilmente, troppe parole inutili in analisi vuote ultimamente tra giornali e tv. I social manco lo considererei, dato che emerge il
peggio del peggio la’.

[Bob Terwilliger]

Quello è un problema endemico della democrazia. Se io ho una data di scadenza a breve termine, difficilmente prenderò le giuste decisioni a lungo termine che costano oggi e rendono domani. È lo stesso problema che si ha quando si ha un CEO in scadenza.

Berlusconi aveva proposto di fare l’overwrite del credito inesigibile. Il che sarebbe estremamente benefico per l’impresa italiana, e allo stesso tempo colpirebbe negativamente il valore dei bond italiani. Io non ho dubbi che sarebbe un’iniziativa proficua, ma quanti elettori la riconoscerebbero come tale, e quanti invece griderebbero all’indulto dell’evasione e si farebbero turlupinare da discordi sullo spread che non comprendono?

[Sly83]

Esattamente, tenendo conto che Silvio e’ la quintessenza della strumentabilita’ e della ricattabilita’.
Come lo nomini, “mafioso ladro nano”etc etc. Per carita’ ci sta, ma non e’ QUELLO il punto cruciale o meglio non lo sarebbe senza che, appunto, le sue vulnerabilita’ non si determinassero quali oggetto di ricatto.
A quel punto, si alzano le mani e ci si arrende.

Mentre Deustche Bank vendeva i nostri titoli, alle nostre latitudini si cincischiava aberrati di tal Noemi.
Senza contare i disastri in Libia che stiamo pagando con le deportazioni di massa di disperati, per gli interessi di Sarkozy e compagnia.

”ah ma ul mafioso bacia le mani al dittatore”...

[Gore]

Posta posta!!!

Beppino c'è posta per te....
1995...un seccherrimo sperava di vincere gli italiani ifbb juniores... Ma per fortuna lo han fatto tornare con i piedi per terra

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[Sly83]

Che SPETTACOLO, c’era anche Zuccaro in categoria ricordo bene?
Comunque queste foto testimoniano il talento e la predisposizione, ci hai messo ancora negli anni tanta di quella carne...

[Gore]

eh si .... mi ha battuto proprio lui ...
eravamo cccccciovini

[Sly83]

Quando il settore cciovanile era una fucina di futuri Campioni...
La gavetta...e il valore annesso.
E’ talmente inflazionato il movimento culturistico che fa sorridere pensare che un pescatore egiziano nel giro di 4-5 anni passa dal raccogliere le acciughe al competere per l’Olympia.
Ai livelli amatoriali invece si svendono tessere “bro”.

[Mario12]

"Seccherrimo"

[Greg999]

Quanto anni avevi Gore al tempo?Da quanto ti allenavi?
Sly come al solito a centrato i problemi passati e futuri del nostro paese...[emoji108]

[t.durden]

Moreno si vedeva già che eri un cavallo di razza! Top

[Greg999]

Parlando di allenamento ho appena letto un report di 12 settimane di un ''noto" giovane preparatore(che va molto su Feisbuck e che fino a poco tempo fa era anche qui, parlo di Lenz ) di allenamento e dieta per una peak condition(si parla di cutting)...Parte con 150 set allenanti a settimana e finisce con 180 all'11a settimana. approccio low fat - high carbs (come va di "moda ora").
O son diverso io e sono ancora più pippa di quello che pensavo, ma mi chiedevo: sono strano io che già a 100 set allenanti a settimana mi sento di fare un volume medio alto o sbaglio?(conteggiando solo i set da cedimento tecnico in poi)...

[Venkman85]

Parlando di allenamento ho appena letto un report di 12 settimane di un ''noto" giovane preparatore(che va molto su Feisbuck e che fino a poco tempo fa era anche qui, parlo di Lenz ) di allenamento e dieta per una peak condition(si parla di cutting)...Parte con 150 set allenanti a settimana e finisce con 180 all'11a settimana. approccio low fat - high carbs (come va di "moda ora").
O son diverso io e sono ancora più pippa di quello che pensavo, ma mi chiedevo: sono strano io che già a 100 set allenanti a settimana mi sento di fare un volume medio alto o sbaglio?(conteggiando solo i set da cedimento tecnico in poi)...

In partenza 150 set allenanti? Che è, 30 per petto, gambe e dorso, 20 per spalle bicipiti e tricipiti?

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[Gore]

20 anni ... 5 anni di allenamento ...

[Gore]

allenamento e alimentazione vanno contestualizzati ... sempre !
vi faccio un esempio banale ma sperimentato sulla mia pelle
devo gareggiare :
opzione A) tengo kcal minime a 2000 e mi alleno 7 su 7 (cardio incluso)
opzione B) tengo kcal minime 1500 e mi alleno 3 o 4 su 7 (no cardio)

con la moda attuale della low low fat (perchè alcune sono davvero low) e high carb PER FORZA devi allenarti ad alto volume ..
se non cosa ci fai con tutti quei carbo ?!?!?!?!