It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Nell’articolo si cita Qualcomm, le cifre sono mostruose: https://mobile.hdblog.it/2018/02/27/...-160-miliardi/

[Greg999]

lo vedo poi da un’altra parte, i miei dispositivi connnessi a l’interdet hanno dei firewall che bloccano ogni cosa direttamente o indirettamente ascrivibile a Travaglio e De Benedetti (fattoquotidiano, repubblica, espresso,stampa e porcate di derivazione).

Ok, ma fatto sta che lo ha detto...

[Sly83]

Ma cosa ha detto? Non ho visto.
Piu’ che altro il contesto, perche’ se son le solite cose da FQ (a cui frega che clicchi sul link, mica di “informare”), non credo possa suscitare nulla di che.
Specie trattandosi di “sgoop” ad orologeria as usual

[DR. CACARELLA]

Ma cosa ha detto? Non ho visto.
Piu’ che altro il contesto, perche’ se son le solite cose da FQ (a cui frega che clicchi sul link, mica di “informare”), non credo possa suscitare nulla di che.
Specie trattandosi di “sgoop” ad orologeria as usual

https://m.facebook.com/story.php?sto...d=174457180812

[Sly83]

Laggente devono sapere!!1!

[Sly83]

Alziamo il livello.


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[Sly83]

Oggi ho allenato gli arti superiori.
Iniziato con una shoulder press pesante, 3 macroset in rest pause
Poi son passato al bilanciere EZ, caricato con 50 kg ed e’ rimasto tale fino alla fine.
Ci ho eseguito 4 set di tirate al mento, 3 serie composte di french+spinte presa stretta, e infine 5 set di curl.

Sabato e domenica rest totalissimo.
Non mi peso da settimane, lunedi se mi ricordo verifico ma sto prendendo volume.

[Mario12]

Hai fatto tutto con 50 kg ? Minchia
Tra 10-15 anni spero anchio di fare il curl con 50-60 kg
La vedo dura ...

[Sly83]

Boh a me non pare tutto sto gran peso, tieni conto che nel lontano 2005 mi procurai il
secondo trauma cervicale acuto serio con un curl da 62 cheattatissimo
Una cazzata che pago ancora a distanza di tanto tempo e che mi portero’ per sempre.
Da allora non ho piu’ fatto minkiate del genere.

[Mario12]

Boh a me non pare tutto sto gran peso, tieni conto che nel lontano 2005 mi procurai il
secondo trauma cervicale acuto serio con un curl da 62 cheattatissimo
Una cazzata che pago ancora a distanza dibtanto tempo e che mi portero’ per sempre.
Da allora non ho piu’ fatto minkiate del genere.

Mi dispiace ... sono quelle cose dove vorresti tornare indietro per evitarle ...
Comunque 50 tecnici sul curl secondo me è tanto ...

[Greg999]

Bel carico Sly!Anche io penso che è un ottimo carico se fatto senza cheattare!

[Sly83]

Avendo leve lunghe e ventri muscolari affusolati nelle braccia, sembreranno sempre secche e insalsicciate.
Pero’ quando sono molto molto tirato i dettagli emergono tutti.
Adesso bisognera’ vedere “quando” vorro’ scannarmi come Cristo comanda ...

[Sly83]

https://m.youtube.com/watch?v=eOwvrse2KHc

Quando avete un’oretta, prendetevela e guardatevi questo.
L’ho citato e postato diverse volte ma ogni volta rivedere certe cose fa bene.

[Greg999]

Secondo voi a fare Leg curl monopodalico in piedi SS Stacchi GT rischio qualcosa a livello articolare?Nel senso è male avere una gamba più riposata dell'altra mentre faccio stacchi GT, premesso che il carico sarà gestibile e gioccherò su negativa e fermo?

[Bob Terwilliger]

Non rischi nulla.