Mi sa che il prossimo meso intraduco questo esercizio(visto che in questo fra l'altro non faccio trazioni, ne ho "abusato" troppo quando ero in home gym).
It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)
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[emoji106]infatti mi pare un bell esercizio che facevo tempo fa. Ora credo lo farei meglio...prossimo mesociclo peso corporeo e reps come nel video a cedimento tecnico, ultima cedimento concentrico...http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!
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Provo a non fare il giorno di rest (con cardio su cyclette) che mi toccava oggi, visto che sabato sono indaffarato e farei un wo di corsa, quindi anticipo le 3 sedute: da una parte, essendo in fondo al programma, magari mi fa bene concentrarle per dare una spinta al recupero in seguito...Che dite?http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!
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E una considerazione correrta che i piedi non debbano essere incrociati come qudsto nel video perche la.schiena è disialineata?Cura il tuo corpo come un tempio
Originariamente Scritto da M K KDesade grazie di esistereOriginariamente Scritto da AK_47si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.
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io i piedi non li incrocio mai per una questione di "equilibri" muscolari da rispettare,al massimo come dice sly,alternare gli incroci tra le varie serie!!comunque ottimo esercizio imprescindibile per me da un po di anni a questa parte e devo dire che è aumentato notevolmente il volume di braccia(che erano un po in stallo!)ma anche del dorso(ora più ampio e spesso che quando avevo 20 anni!!)
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Originariamente Scritto da t.durden Visualizza MessaggioEpicondelite/epitrocleite?
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I gomiti sono articolazioni complesse e le problematiche possono essere varie, solitamente epicondiliti, epitrocleiti, infiammazioni tendinee inserzionali a carico di bicipiti, tricipiti..
Al di la’ dei trattamenti acuti (in sezione medicina c’e’ un post di questi giorni, ho postato anche alcuni esercizi), l’unica cosa su cui abbiamo il dovere di intervenire e’ la gestione della split e dei volumi
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