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Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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ma solo io trovo DiMaio il figlio illegittimo di Elio (e le storie tese)
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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ELLO e l’infortunio nello stacco a gambe tese
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Grazie Sly per le risposte! Sempre molto gentile!http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!Commenta
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Le gambe di Platz le usano per insegnare anatomiaOriginariamente Scritto da LeoMerloOriginariamente Scritto da ManxCommenta
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si ... peccato che Platz disumano nelle foto... in gara si presentava sempre acquoso nelle gambe
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In ogni esercizio?Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggioper me : cedimento sempre e comunque
Io lo applico in tutti gli es. di solito ma tendo ad evitarlo in reps <8 e all'allenamento delle gambe, non riesco mentalmente ad arrivare al cedimento fisico
Personalmente ho notato che agli inizi potevo cedere anche in ogni serie, adesso dopo un po' di esperienza se lo gestisco male mi cuocio subito (in quanto a carichi e efficienza)Originariamente Scritto da LeoMerloOriginariamente Scritto da ManxCommenta
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Si questa cosa di Platz era curiosa. Un po’ come Dennis James nei tempi moderni.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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si si in ogni esercizio ...
ovviamente non in tutte le serie ma lo uso spessissimo...
mi riduco spesso a non completare tutte le rep...sigpic
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poi lo sfrutto in più modi ...
quello che mi piace di piu è il drop set
ma non disdegno nemmeno il rest pause
un modo per cedere per me è gestire il tempo di ogni ripetizione ...
prima con movimento progressivo nella fase poistiva e negativa poi man mano il muscolo comincia a cedere gli facilito il movimento accelerando un posigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
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platz era il classico ginoide ... gambe con 2 dita di acqua .... e addome spellato vivo con pelle incollataOriginariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
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Tecnica Old School, lo faccio spesso anche io. Chiudo quando la velocita’ crolla.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Mi domando, com'è fisiologicamente possibile per Renzi avere una tale faccia da imbecille?
Lombroso ci avrebbe scritto un trattato antropologicoOriginariamente Scritto da Alberto84
Originariamente Scritto da debeOriginariamente Scritto da ZbigniewCommenta
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