@Ponno il carico assoluto non e’ confrontabile tra esercizio base ed esercizi alle macchine, il vero raffronto del carico si fa tra lo stesso movmento eseguito in condizioni esterne diverse, esempio: leg extension con sistema a carricule e leg extension a caricamento diretto.
Nel secondo caso e’ altamente improbabile utilizzare lo stesso carico, in quanto non hai elementi che nella trasmissione delle forze “alleggeriscano” di fatto il carico.
In gni caso, tuttavia, si puo’ comunque essere relativamente piu’ forti in un determinato schema di movimento anche solo banalmente perche’ lo si esegue tecnicamente meglio (e si e’ veramente piu’ forti), o paradossalmente perche’ lo si puo’ eseguire...tecnicamente peggio (cheattare una leg extension e’ possibile cn piu’ margine rispetto ad uno squat
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Nel secondo caso e’ altamente improbabile utilizzare lo stesso carico, in quanto non hai elementi che nella trasmissione delle forze “alleggeriscano” di fatto il carico.
In gni caso, tuttavia, si puo’ comunque essere relativamente piu’ forti in un determinato schema di movimento anche solo banalmente perche’ lo si esegue tecnicamente meglio (e si e’ veramente piu’ forti), o paradossalmente perche’ lo si puo’ eseguire...tecnicamente peggio (cheattare una leg extension e’ possibile cn piu’ margine rispetto ad uno squat
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