It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Rest oggi.
Alla bilancia rilevo 86 kg, sensibilmente meno "puffed" (avendo staccato la crea).
Domani gambettine

[Greg999]

Ma solo a me la creatina creava ritenzione anche extra cellulare?

[Sly83]

E' normale Greg ;-) a me comunque da sempre fino a quasi 2kg di variazione, ultimamente sono sempre stato attorno agli 88 kg

[Sly83]

2 kg passando da 88 a 86 sono un conto (sono 1.80). 2kg su livelli di hp inferiori sono una variazione sensibile a parita' di %di beef.
In sintesi: tanti piu' sono i muscoli tanta piu' creatina stocki.

Se hai pochi muscoli e TANTA variazione tra crea e non crea, mi vien da pensare che sia piu' ritenzione extra che altro.

In ogni caso l'aumento di peso nel breve e' un effetto diciamo collaterale della creatina. Assumere creatina serve per dare quello zero virgola di incremento prestazionale da sfruttare per allenarsi piu' intensamente e quindi potenzialmente tradurre il tutto in piu' muscoli sul medio-lungo.

Assunzioni "croniche"'di piccole dosi di crea possono essere utili in diversi soggetti.

[Gore]

il bitcoin non lo comprendo...
al di là delle differenze delle monete/valute tradizionali...
quello che non capisco è : ho dei bitcoin che valgono "X" ....
li voglio usare .... come li uso ?
vediamo ... li ho comperati 5 anni fa.... ne presi 10 ....
ora a 4000 euro l'uno valgono 40000 euro.... figo ....!
mi compero la macchina ... ah no non li accettano ....
bene , li spendo on line .... su amazon .... ah no.....
va bene ripiego e mi compero un po di bamba e un kalashnikov nel mercato nero

[Ponno]

il bitcoin non lo comprendo...
al di là delle differenze delle monete/valute tradizionali...
quello che non capisco è : ho dei bitcoin che valgono "X" ....
li voglio usare .... come li uso ?
vediamo ... li ho comperati 5 anni fa.... ne presi 10 ....
ora a 4000 euro l'uno valgono 40000 euro.... figo ....!
mi compero la macchina ... ah no non li accettano ....
bene , li spendo on line .... su amazon .... ah no.....
va bene ripiego e mi compero un po di bamba e un kalashnikov nel mercato nero

Si possono convertire per una commissione, come un qualsiasi cambio valuta. Alcuni iniziano anche ad accettarli per i pagamenti che io sappia!

[Venkman85]

Io che ho iniziato per la prima volta a prenderla da inizio ottobre ho preso 1,5-2kg (con un'alimentazione a occhio ma comunque ipercalorica). Tra una 20 di giorni che stacco voglio vedere le differenze da bilancia e specchio.

[Sly83]

il bitcoin non lo comprendo...
al di là delle differenze delle monete/valute tradizionali...
quello che non capisco è : ho dei bitcoin che valgono "X" ....
li voglio usare .... come li uso ?
vediamo ... li ho comperati 5 anni fa.... ne presi 10 ....
ora a 4000 euro l'uno valgono 40000 euro.... figo ....!
mi compero la macchina ... ah no non li accettano ....
bene , li spendo on line .... su amazon .... ah no.....
va bene ripiego e mi compero un po di bamba e un kalashnikov nel mercato nero

E' la blockchain ( http://www.blockchain4innovation.it/...hain_e_Bitcoin ) la vera svolta, piu' che il BITCOIN in se' IMHO.
Vi lascio queste letture utili ;-)
Aggiungo la possibilita' di farci trading.

https://www.google.it/amp/www.lastampa.it/2017/09/10/esteri/divieti-regolamenti-porte-spalancate-lasia-il-laboratorio-dei-bitcoin-h6ZqshNrKZm23hYR5Ds2ML/amphtml/pagina.amp.html

https://www.google.it/amp/s/www.wired.it/amp/196262/economia/finanza/2017/11/21/bitcoin-procurarseli-in-italia/

https://anycoindirect.eu/it/dove-spendere-bitcoin

[Sly83]

Io che ho iniziato per la prima volta a prenderla da inizio ottobre ho preso 1,5-2kg (con un'alimentazione a occhio ma comunque ipercalorica). Tra una 20 di giorni che stacco voglio vedere le differenze da bilancia e specchio.

[Sly83]

A questa pagina gli aggiornamenti piu' mainstream:

https://www.milanofinanza.it/bitcoin

[Sly83]

Ad esempio, questa e' una cosa molto interessante:

https://www.milanofinanza.it/news/il-bitcoin-sfonda-la-soglia-di-8-000-dollari-gpi-cavalca-l-onda-201711211122286100

[Bob Terwilliger]

il bitcoin non lo comprendo...
al di là delle differenze delle monete/valute tradizionali...
quello che non capisco è : ho dei bitcoin che valgono "X" ....
li voglio usare .... come li uso ?
vediamo ... li ho comperati 5 anni fa.... ne presi 10 ....
ora a 4000 euro l'uno valgono 40000 euro.... figo ....!
mi compero la macchina ... ah no non li accettano ....
bene , li spendo on line .... su amazon .... ah no.....
va bene ripiego e mi compero un po di bamba e un kalashnikov nel mercato nero

EY prende pagamenti in Bitcoin. In Giappone puoi pagare contactless in Bitcoin, e in USA esistono dei Bancomat per ritirare dollari. Inoltre, chiunque può convertire Bitcoin, Ether, Litecoin e centinaia di altre criptovalute in valuta tradizionale attraverso piattaforme dedicate, transazioni bancarie (ci sono banche che fanno exchange diretto) o scambio privato.

E poi naturalmente i migliori siti di mercato nero farmaceutico prendono pagamenti in Bitcoin

[Bob Terwilliger]

A proposito della crea (Kre-alkalyn) a me non dà ritenzione, aumento di peso o di forza. Però quando mi alleno a stomaco molto vuoto ho decisamente più energia.

[Sly83]

Qua c'e' l'elenco degli ATM in Italia:

https://www.quibitcoin.it/cerca_atm

Bob ma questi effetti li senti dopo quanto dall'inizio del ciclo di KA?

[Sly83]

Intanto mi sto facendo la Carriera di Forza Motorsport 7 su Xbox One (su PC non ne vuol
sapere di farsi installare).
Diciamo che era dai tempi di Gran Turismo che non mi intrippavo piu' così per un videogioco