Sly scusami lunedì ho fatto Pullover e l istruttore dopo aver visto esecuzione(schiena comoetsmrntrsdraiata su Panca) mi ha tolto il manubrio e mi ha consigliato di usare il bilanciere sagomato.
Inoltre mi consigliava di tenere il più possibile i gomiti stretti se volevo lavorare meglio i muscolo (ndr per stretti intendeva gomiti vicini fra loro non aperti)
Sono consigli validi?
Ovviamente io ho sentito lavorare moltissimo i tricipiti dato che da buon neofita sono un gruppo indietrissimo
Inoltre mi consigliava di tenere il più possibile i gomiti stretti se volevo lavorare meglio i muscolo (ndr per stretti intendeva gomiti vicini fra loro non aperti)
Sono consigli validi?
Ovviamente io ho sentito lavorare moltissimo i tricipiti dato che da buon neofita sono un gruppo indietrissimo
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