It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

bene, oggi petto e bicipiti intanto....

[Dannytech]

giorno Beppe!

buona giornata e buon allenamento per più tardi!!!

io sono costretto a saltare causa studio...

[mascotte]

buondì a tutti buon wo sly e buoino studio a te danny

[vivix]

ma frateeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!

[Sly83]

buonasera, tra poco si inizia a zpingereeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[Sly83]

PETTO-BICIPITI

panca declinata bilanciere: 10-6-5-3-3-25 @ 90-100-105-110-110-60kg
spinte manubri inclinata: 8-7-7-8 @30+30kg
curl bilanciere accumulazione: 6x6 @30kg



post workout qualche scatterello...

[dave appala]

Bene beppe!!
Ti vedo molto più pieno..la bf è sempre veramente controllata
Nella seconda foto rendi tantissimo!!
Me piaceeee







Mi segno se x te non è un problema
Quando posso,ma ti controllosempreee

[Sly83]

ahahaha bene bene e benvenuto

[mascotte]

sly ti vedo molto meglio sinceramente eppure in breve tempo mi sembra....bravo sul serio hai tutta la mia ammirazione!

[vivix]

bbbello peppe

[Sly83]

come dicevo nell'altro topic, non credo siano scatti obiettivi.
cmq grazie siete gentili nè

[francesco_espo]

probabilmente il miglior bb al 100% umano che abbiamo su bw, complimentoni.

[Sly83]

francesco sei fin troppo gentile, ma così su due piedi mi vengono in mente 7-8 nomi di grandi atleti che abbiam da queste parti, e che conosco di persona...dai quali ho solo da imparare, io dal canto mio faccio il possibile per migliorarmi ma come da titolo del topic..di strada ce n'è....uff hai voja se ce n'è

Grazie infinite

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oggi il giusto e meritato rest dal workout, domani dorso e triz

[mascotte]

francesco sei fin troppo gentile, ma così su due piedi mi vengono in mente 7-8 nomi di grandi atleti che abbiam da queste parti, e che conosco di persona...dai quali ho solo da imparare, io dal canto mio faccio il possibile per migliorarmi ma come da titolo del topic..di strada ce n'è....uff hai voja se ce n'è

Grazie infinite

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oggi il giusto e meritato rest dal workout, domani dorso e triz

il riposo del guerriero

buona giornata roccia

[Sly83]

buon pomeriggio a te mascotte e a tutti.