It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Sly83
    CAVETTERIA INCLUSIVA
    • May 2003
    • 46577
    • 1,459
    • 964
    • Sly's GYM
    • Send PM

    Si fosse allenato tutto l'anno, tutti gli anni...



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

    Commenta

    • Sly83
      CAVETTERIA INCLUSIVA
      • May 2003
      • 46577
      • 1,459
      • 964
      • Sly's GYM
      • Send PM

      Ma contro Yates e Ronnie..in ogni caso...non so.
      Il punto a mio avviso e' questo: il bbing ha un lato artistico ed estroso che e' appiattito dai monoliti di oggi. Zero emozione. Zero show. Zero. Ricorderemo sempre un Levrone mai Mr.O.



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

      Commenta

      • Gore
        SHINIGAMI
        • Apr 2007
        • 20238
        • 938
        • 817
        • @Zola....
        • Send PM

        oppure coleman che faveva il primo call out e poi si rompeva le palle a guardare i confronti degli altri....
        sigpic
        GORE - REBUILD THE BODY
        (non so il front , ma il back pare migliorato )


        Citazione:
        Originalmente inviato da leonardoS
        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

        Commenta

        • Sly83
          CAVETTERIA INCLUSIVA
          • May 2003
          • 46577
          • 1,459
          • 964
          • Sly's GYM
          • Send PM




          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

          Commenta

          • Sly83
            CAVETTERIA INCLUSIVA
            • May 2003
            • 46577
            • 1,459
            • 964
            • Sly's GYM
            • Send PM

            Qua la scelta e' tra i poc corn per vedere che succede o il plaid per farsi una sana dormita. Io propendo per la seconda, dato che si andra' avanti per film visti e rivisti, solo molto piu' kolossal.



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

            Commenta

            • xEyeless
              Forever secco
              • Jul 2014
              • 1218
              • 40
              • 14
              • Roma
              • Send PM

              Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
              C'era anche la mucca Alvaro.
              "Gnappetta, te possino ammazzerellatte"

              Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
              Qua la scelta e' tra i poc corn per vedere che succede o il plaid per farsi una sana dormita. Io propendo per la seconda, dato che si andra' avanti per film visti e rivisti, solo molto piu' kolossal.
              Ma fanno public shaming...?

              Commenta

              • Sly83
                CAVETTERIA INCLUSIVA
                • May 2003
                • 46577
                • 1,459
                • 964
                • Sly's GYM
                • Send PM

                Gnappetta nella bicocca :-D

                Ragazzi i danari che si e' fatta la IFBB nell'ultimo decennio, parlo a livello nazionale, posso solo immaginarmeli. Ci credo che viene fuori un macello. Pero' dal lato giusto della storia c'e' Pica. E lì sono tanti e grossi e potenti.
                Last edited by Sly83; 20-09-2017, 14:18:56.



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

                Commenta

                • Bob Terwilliger
                  bluesman
                  • Dec 2006
                  • 12481
                  • 884
                  • 1,039
                  • Osteria
                  • Send PM

                  Mi è arrivato il TRX
                  Ora mi inventerò tutti gli esercizi più improbabili. Sto cercando il modo migliore di replicare il Wood Chop, e qualche variazione strampalata ad alta instabilità del Neck Bridge. Tra l'altro, a proposito di quest'ultimo, ieri mi sono allenato dopo due settimane di stop e non sono riuscito a tenere il Neck Plank per più di 8 secondi, contro 40 che facevo due settimane fa
                  Originariamente Scritto da Sean
                  Bob è pure un fervente cattolico.
                  E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                  Alice - How long is forever?
                  White Rabbit - Sometimes, just one second.

                  Commenta

                  • t.durden
                    Cut max 24 ore (e non oltre) user
                    • Jan 2009
                    • 965
                    • 136
                    • 193
                    • Send PM

                    Metti qualcosa oltre al tappetino sulla fronte per il neck plank?
                    Originariamente Scritto da Ozn
                    Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                    Originariamente Scritto da ASTRONZO
                    Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


                    Commenta

                    • Bob Terwilliger
                      bluesman
                      • Dec 2006
                      • 12481
                      • 884
                      • 1,039
                      • Osteria
                      • Send PM

                      No. Ieri ho provato a farlo sul tappeto di casa steso sopra le piastrelle
                      Sono dovuto correre a prendere una coperta ripiegata dopo 0.16 secondi.

                      Voglio provare anche a farlo appoggiando la fronte sul foam roller.
                      Originariamente Scritto da Sean
                      Bob è pure un fervente cattolico.
                      E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                      Alice - How long is forever?
                      White Rabbit - Sometimes, just one second.

                      Commenta

                      • t.durden
                        Cut max 24 ore (e non oltre) user
                        • Jan 2009
                        • 965
                        • 136
                        • 193
                        • Send PM

                        Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                        No. Ieri ho provato a farlo sul tappeto di casa steso sopra le piastrelle
                        Sono dovuto correre a prendere una coperta ripiegata dopo 0.16 secondi.

                        Voglio provare anche a farlo appoggiando la fronte sul foam roller.
                        Tipo cilicio col foam roller
                        Originariamente Scritto da Ozn
                        Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                        Originariamente Scritto da ASTRONZO
                        Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


                        Commenta

                        • Sly83
                          CAVETTERIA INCLUSIVA
                          • May 2003
                          • 46577
                          • 1,459
                          • 964
                          • Sly's GYM
                          • Send PM

                          Ottimissimo acquisto il TRX! Per quelle variazioni bisogna studiarci bene pero'. Il Wood Chop virtualmente me lo immagino inverso al TRX



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

                          Commenta

                          • Bob Terwilliger
                            bluesman
                            • Dec 2006
                            • 12481
                            • 884
                            • 1,039
                            • Osteria
                            • Send PM

                            Sì. Voglio capire se viene meglio afferrando le maniglie indipendentemente oppure unendole e usando il tutto a mo' di corda.
                            Originariamente Scritto da Sean
                            Bob è pure un fervente cattolico.
                            E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                            Alice - How long is forever?
                            White Rabbit - Sometimes, just one second.

                            Commenta

                            • Sly83
                              CAVETTERIA INCLUSIVA
                              • May 2003
                              • 46577
                              • 1,459
                              • 964
                              • Sly's GYM
                              • Send PM

                              Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.


                              io pero' me lo immaginavo con piedi su tialzo e a testa rivolta in su, ma devi capirne la fattibilità anche perche' sarebbe un altro esercizio
                              Last edited by Sly83; 20-09-2017, 15:43:38.



                              Originariamente Scritto da Giampo93
                              Finché c'è emivita c'è Speran*a

                              Commenta

                              • Bob Terwilliger
                                bluesman
                                • Dec 2006
                                • 12481
                                • 884
                                • 1,039
                                • Osteria
                                • Send PM

                                Ne ho immaginato uno con piedi uniti e corpo dritto, inclinati a 45-60 gradi di lato. Con la trazione delle braccia ti tiri su fino a essere a... 15 gradi? In modo da fare perno sui piedi uniti e usare solo il movimento di spalle e braccia, tenendo il corpo rigido in isometria. Il chop dovrebbe essere fatto con il core fisso, senza rotazione
                                Originariamente Scritto da Sean
                                Bob è pure un fervente cattolico.
                                E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                                Alice - How long is forever?
                                White Rabbit - Sometimes, just one second.

                                Commenta

                                Working...
                                X