It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Gore]

diciamo che se ne sono visti di peggio di spanciamenti
ovvio che se si cominciassero a penalizzare seriamente e con coraggio certi inestetismi:
spanciamenti
ernie troppo grandi
ginecomastie esagerate
strappi troppo evidenti
carenze muscolari esagerate
a questo punto si avrebbero atleti piu belli,
atleti meno esasperati
e ne guadagnerebbero tutti , anzi no .... gli organizzatori forse meno...

[Sly83]

Eh si

[Sly83]

Basterebbe un segnale e ci si risparmierebbero anche quei 4/5 professionisti che dipartono ogni lustro. Piu' n dilettanti.

[Sly83]

Oggi inizio l'ultima settimana del ciclo post rientro.
Questi workout sintetici e multidisciplinari mi stanno dando la possibilita' di esprimermi meglio rispetto agli approcci piu' classici.
Paradossalmente, penso che appena riprendero' in maniera piu' standard, avro' un grossissimo transfert foriero di ulteriore miglioramento. Sara' come riprendere dopo una lunga pausa..durante la quale non ci si e' mai fermati :-D

[Sly83]

Workout benedetto dal Signore oggi:

Chin up +30kg: target 50 repz
Push Up +10kg: target 50 repz
Hollow Australian Pullup +10kg: target 50 repz
Tiger Push Up +10kg: target 50 repz
Trx Curl: target 50 repz

wow....ho tenuto il gilet zavorrato praticamente tutto il wo senza nemmeno accorgermene. Adesso mi pare di volare

[Sly83]

Questa me la sono appena ordinata, imprescindibile: https://www.amazon.it/gp/aw/d/B073XD...MOAB81XJ&psc=1

[Gore]

[Pasquino]

Questa me la sono appena ordinata, imprescindibile: https://www.amazon.it/gp/aw/d/B073XD...MOAB81XJ&psc=1

Bella

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[robybaggio10]

Dovrebbero farne anche una per noi secchi con scritte del tipo:
"è colpa della genetica", oppure "non sò programmare"...

[Sly83]

Ultimamente mi vedo meglio al mattino che alla sera. Cosa che per il 99% dell'umanita' e' anche normale :-D

[Sly83]

Dovrebbero farne anche una per noi secchi con scritte del tipo:
"è colpa della genetica", oppure "non sò programmare"...

Ahahaha "non so programmare" e' epica :-D
Anche io sono secco per questo che fara' ancora piu' scassare addosso a me quella :-D

[Gore]

io ne farei una con le grammature al giorno di cho ....
tipo "sono secco come un arbusto ... ma sto a 500g di carbo al giorno" (tiè)

[Sly83]

Appena mi arriva faccio due push up e poi la provo

[claudio96]

io ne farei una con le grammature al giorno di cho ....
tipo "sono secco come un arbusto ... ma sto a 500g di carbo al giorno" (tiè)

[DoN TeO]

Workout benedetto dal Signore oggi:

Chin up +30kg: target 50 repz
Push Up +10kg: target 50 repz
Hollow Australian Pullup +10kg: target 50 repz
Tiger Push Up +10kg: target 50 repz
Trx Curl: target 50 repz

wow....ho tenuto il gilet zavorrato praticamente tutto il wo senza nemmeno accorgermene. Adesso mi pare di volare

like Goku prima del 1° torneo tenkaichi (in pochi capiranno)