It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[ugox@]

Miticissimo bentrovato a queste latitudini ��
Io sono in viaggio verso casa mia, "ricarichero'" fino a domenica.
Le mamme meridionali ci vedono sempre magri e quindi ci devono far mangiare. Se ci vedono grossi, dobbiamo mantenerci e quindi ci devono far mangiare

Mia mamma mi ha gia chiesto cosa voglio cucinato per agosto quando scendo

[Sly83]

Bisogna iniziare a prepararsi perche' mancano solo 3 settimane in effetti per il primo pasto a casa

[Sly83]

Sul trenino di ritorno verso Augusta Taurinorum.
Due giorni belli intensi, ieri pomeriggio ho avuto il piacere di rivedere Moreno, che resta il n.1 per mille mila motivi
Ricaricato bene bene, a occhio un kiletto in piu' devo averlo messo perche' si sa, a casa mia l'e' tuta un'autra fe.
Domani riprendo gli allenamenti a frequenza ridotta e carichi aumentati, non prevedo grosse variazioni dalla condizione attuale pero' riprovero' l'ebbrezza della panca piana regolarmente in uno schema

[RAYBAN]

Che bestia sei diventato Beppe!
Dopo circa 4 anni che non mi connettevo ti trovo raddoppiato
Ottimo!

[Sly83]

Chi si rilegge! Ciao Ray! Anche io non mi connettevo da anni!
Penso di aver fatto l'apripista, sei gia' il terzo o il quarto che rientra assieme a me
Che sia di buon auspicio per un ripopolamento del Badyweb

[RAYBAN]

Solo che a differenza di te, sono rimasto una larva

L'importante è ritrovare tempo e voglia di allenarmi. Intanto sono qui

[Sly83]

Io mi sto allenando a casa e fino ad oggi con pochissimi esercizi per lo piu' a corpo libero zavorrato (nonostante abbia l'attrezzatura minima necessaria).
La voglia torna :ahsisi:

[RAYBAN]

Io mi sto allenando a casa e fino ad oggi con pochissimi esercizi per lo piu' a corpo libero zavorrato (nonostante abbia l'attrezzatura minima necessaria).
La voglia torna :ahsisi:

Mi sembra che seguì wo tipo Edt... o sbaglio ?

[Sly83]

No piu' banale ancora...invece di fissare le serie fisso le ripetizioni e punto a ridurre i set a parita' di carico wo dopo wo

[RAYBAN]

In ogni caso sta dando risultati notevoli, ottimo lavoro davvero

[Sly83]

Quindi da domani riprendi ottimo così si fa

[RAYBAN]

Quindi da domani riprendi ottimo così si fa

In realtà è da qualche giorno che smuovo un po' di ferro nel garage.. e mi sta riprendendo la voglia di rifare sul serio. Voglia ritrovata in quanto tornando dalla vacanza, ho rivisto le mie foto in costume... non accetto questo fisico!
Ho un rack con la e pulley, una panca, bilanciere dritto e ez, manubri caricabili. Roba presa appena sposato e mai utilizzata se non qualche volta come prova.
Il mio problema è trovare il tempo e qualche persona che aiuti mia moglie a tenere due bimbi rispettivamente di 2 anni e di 9 mesi.
Mi sto organizzando per fare carte false e trovare il tempo per fare almeno 2 sedute a settimana

[Gore]

io posso dire che il Beppino , si dimostra un vero professionista ... abile nel lavoro e lo svolge con passione ....
con lui ci si perde in chiacchere tecniche .... da cui ho trovato spunti interessanti per i miei allenamenti e per mantenere in salute la mia carcassa
un grazie è riduttivo davvero

[Sly83]

@Ray felicitazioni innanzitutto!

@Gore grazie di tutto a te, da sempre per essere una luce per il Culturismo in questo paese dove sta facendo di tutto per spegnersi

[Sly83]

Buon giorno esimi, stamattina dopo tre giorni pieni di recupero posso dire di essere nella mia condizione migliore da almeno tre anni a questa parte, inteso come compromesso tra volumi e "definizione". Al peso 88 solidi. Per uno che gli abs ma soprattutto un accenno di femorali li vedeva solo attorno all'hp e' una soddisfazione. Adesso bisogna andarci piano e consolidare, tanto non corre dietro nessuno.