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  • Sly83
    CAVETTERIA INCLUSIVA
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    • Sly's GYM
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    Idem, certi movimenti non vado piu' cercandoli da tempo



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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    • t.durden
      Cut max 24 ore (e non oltre) user
      • Jan 2009
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      Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
      Idem, certi movimenti non vado piu' cercandoli da tempo
      Abbiamo molte cose in comune
      Originariamente Scritto da Ozn
      Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
      Originariamente Scritto da ASTRONZO
      Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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      • Sly83
        CAVETTERIA INCLUSIVA
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        Anzi aggiungo anche:



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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        • Sly83
          CAVETTERIA INCLUSIVA
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          Entra un paziente e mi fa:
          "Mi sono rotto un femore."
          "Perche' l'ha fatto?"



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          • xEyeless
            Forever secco
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            Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
            Entra un paziente e mi fa:
            "Mi sono rotto un femore."
            "Perche' l'ha fatto?"
            Hai perso un paziente, ma ne è valsa la pena.

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            • Sly83
              CAVETTERIA INCLUSIVA
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              Ahahah no anzi :-D



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              • Sly83
                CAVETTERIA INCLUSIVA
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                Oggi riprovo a fare panca piana. L'ultima volta credo risalga al 2014



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                • xEyeless
                  Forever secco
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                  Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                  Oggi riprovo a fare panca piana. L'ultima volta credo risalga al 2014
                  Buona fortuna!

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                  • Sly83
                    CAVETTERIA INCLUSIVA
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                    Provo con un'ottantina di kg vediamo se poi vi scrivero' dal CTO



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    • t.durden
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                      Dai Sly io ho ricominciato a staccare.....e la spalla subito k.o.
                      Originariamente Scritto da Ozn
                      Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                      Originariamente Scritto da ASTRONZO
                      Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                      • Sly83
                        CAVETTERIA INCLUSIVA
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                        • 46577
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                        Spalla KO con lo stacco mi sa di bandiera rossa nemmeno troppo a mezz'asta: avevi SERRATO bene le scapole?



                        Originariamente Scritto da Giampo93
                        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        • t.durden
                          Cut max 24 ore (e non oltre) user
                          • Jan 2009
                          • 965
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                          Bho probabilemte sulle ultime serie cuasa stanchezza e perdita di forza nella presa mi sono sfuggite, ma si era già riacutizzata con w.o. del petto e devo capire con quale esercizio
                          Originariamente Scritto da Ozn
                          Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
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                            Che esercizi avevi fatto? Appena posso scrivo due robe come per i curl



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                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                              -Petto
                              -Panca piana (sicuramente nn è stata)
                              -panca 45 (in dubbio)
                              -spinte su piana manubri presa hummer ss presa come la piana ss croci (peso scaricato x le croci)
                              -flessioni sulle braccia con maniglie su e pidi su rialzo presa larga
                              -tricipiti
                              -kick back manubrio
                              -spinte panca piana presa stretta
                              -spinte in basso al cavo
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                                Personalmente ho un metodo infallibile: un esercizio massimo due per gruppo così so di chi e' la colpa :-D appena ho tempo scrivo cmq



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                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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