It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

https://m.youtube.com/watch?v=ICgq8-flcQU

[nr fit]

Ciao Giuseppe,allora esisti ancora! Mi fa piacere rileggerti!

[Sly83]

Chi si rilegge! Ciao mmmiticoooo. Si esisto, pre-esisto e persisto

[Sly83]

Insisto e gloria a Gesù Cristo

[Sly83]

Shoulder press stripping: 50 reps (in 2 macroset da due scalate l'uno)
Superset post-esaurimento Tirate al mento+Curl Ez: 50 reps (in 2 set)
Serie composta pre-esaurimento French press+Panca piana stretta: 50 reps (in 2 set)
Side stepper con zavorra: 10'

Sconsigliato a chi ha la zeppola

[xEyeless]

Sconsigliato a chi ha la zeppola

[Sly83]

Shoulder press stripping: 50 reps (in 2 macroset da due scalate l'uno)
Superset post-esaurimento Tirate al mento+Curl Ez: 50 reps (in 2 set)
Serie composta pre-esaurimento French press+Panca piana stretta: 50 reps (in 2 set)
Side stepper con zavorra: 10'

Sconsigliato a chi ha la zeppola

Allego contributo iconografico del bovino in oggetto




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[xEyeless]

Minchia...
Altezza/peso? Forse l'hai già scritto

[Sly83]

Attualmente viaggio sui 180cm stazionari, il peso si avvia pericolosamente ai 90 ma porro' freno a questa escalation. La situazione sta precipitando, come dimostra la cotenna

[Sly83]

Non sono fatto per essere "pesante", ma come dicevo al momento mi alleno per il gusto di sentire il sangue scorrere :-D (non che sia mai stato diverso...ma in questa fase non ho dato troppa considerazione all'aspetto).
Quando ci saranno le condizioni per pensare a tornare sul palco, viene da se che bisognera' darsi una regolata con moooooooltissimo anticipo e mantenere la rotta.

[bebe76]

tanta roba comunque nonostante la bf non bassissima!!

[goku67]

Non avevo idea del'esistenza di questo diario , ma devo dire che è ricco di spunti davvero interessanti da leggere.
Comunque complimenti per la forma fisica.

[Sly83]

Tanti sproloqui :-D questo diario e' iniziato (rispetto ad oggi) esattamente a meta' percorso, ci ho sempre buttato dentro con l'aiuto di tanti utenti riflessioni, critiche e tanto altro. Molte cose oggi le vedrei in altro modo, così come tanti altri, ma evolvendosi anche la contraddizione nel tempo trova un posto prezioso per capire da dove si viene

[Sly83]

(Ma cosa minkia ho scritto)

[xEyeless]

Eh, 180cm per circa 90kg. Da paura!
Comunque, riguardo al cambiare opinione, ci sta. Fa parte della crescita (in termini di conoscenze, ovviamente). In questo caso, evviva gli incoerenti