It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[nr fit]

Ciao Giuseppe,continuo a seguirti anche se scrivo poco. Vedo che ci stai dando sotto con le torture,come ti stai gestendo con l'alimentazione?

[Sly83]

Ciao mittico. Alimentazione con carbo ciclici, quasi tutti pre e post workout, proteine moderate e grassi da uova/salmone/frutta secca, tre pasti liberi la settimana. Il peso dalla gara e' salito di poco, 3/4 kg circa in questo mese e mezzo. Mi piaccio di piu' in versione light ma qualitativa, non ho piu' 20 anni quindi i sali scendi il corpo li fa pagare cari e preferisco evitarli :-D

[menphisdaemon]

Approccio JM insomma...mancava solo la prola magica 'organic'

[paoLo!]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)



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[Sly83]

Ciao ragazzi, doms deltoidei :-D

[AndryPata90]

azz tosta i doms li

parliamone Peppe:

http://www.iovivoaroma.it/notizie-de-attualita/la-nuova-banconota-da-15-euro-in-arrivo-a-gennaio-2014.htm

ovviamente notizia falsa.

ma ci arriveremo

[Sly83]

Eheh una simpatica bufala :-D

[scisci8919]

Ciao beppe :-) avevo bisogno di contattarti per chiederti un paio di cosette.. riesci a darmi un tuo contatto personale in rep?

[Sly83]

Certo, hai rep amico ;-)

[scisci8919]

Ti ho scritto sulla mail carissimo :-)

[Sly83]

Risposto ;-) vado a far gambe! Intanto se vi va... http://vocidallestero.blogspot.com/2...iano-teme.html

[bigtime]

eh già

[GS1]

Sarà anche un approccio alla meadow, ma in tempi non sospetti Giuseppe girava già su alcune di questi alimenti ed impostazioni. Ho analizzato i feedback che mi ha dato tutto qui.

[Sly83]

Foto random di oggi.

[Sly83]

Scusate l'espressione e il disordine. Mi vergogno di aver ipotizzato fra me e me uno scatto con un bicchiere di Martini Dry sulla zinna.