It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

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  • Gore
    SHINIGAMI
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    • @Zola....
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    Buon weekend milanese beppino

    teniamo tutti botta
    sigpic
    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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    • Sly83
      CAVETTERIA INCLUSIVA
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      • Sly's GYM
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      -20 giorni. Oggi gambe ad mortem. Buona settimana ragazzi!



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      • Gore
        SHINIGAMI
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        • @Zola....
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        forza e coraggio per tutti !!!!

        oggi umore a 1000 300g di carbo ieri e oggi
        sigpic
        GORE - REBUILD THE BODY
        (non so il front , ma il back pare migliorato )


        Citazione:
        Originalmente inviato da leonardoS
        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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        • Sly83
          CAVETTERIA INCLUSIVA
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          • Sly's GYM
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          Ieri abbiam fatto un corso sulla comunicazione, ho avuto modo di scambiare anche due parole con un biologo nutrizionista interessato all'alimentazione pre contest. Da dicembre partira' un bel progetto di formazione per istruttori e personal trainer, vi terro' aggiornati ;-)



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          • BALOS
            #cisifaunmazzotantoestop
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            • Bolzano Vicentino
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            Oggi gambe anche io + piccolo taglio calorico

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            • Gore
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              • @Zola....
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              interessante questa cosa Beppe

              io gambette domani
              sigpic
              GORE - REBUILD THE BODY
              (non so il front , ma il back pare migliorato )


              Citazione:
              Originalmente inviato da leonardoS
              maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
              http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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              • menphisdaemon
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                • Treviso
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                Interessante, ma che non può dare certificazioni purtroppo.
                "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                Joel Marion

                "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                Socrate

                "Huge By choice, not by chance."

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                • Sly83
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                  Stiamo ancora nella fase organizzativa, cmq Andrea (Gore lo conosci :-D ) ha contatti con lo CSEN, che pare sia stato di buon occhio (diciamo così) cmq vediamo un pochino. A cosa strutturata aggiorneremo :-D

                  ---------- Post added at 09:55:34 ---------- Previous post was at 09:54:32 ----------

                  Io mi occuperei di controllo motorio :-D



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  • Gore
                    SHINIGAMI
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                    capito
                    sigpic
                    GORE - REBUILD THE BODY
                    (non so il front , ma il back pare migliorato )


                    Citazione:
                    Originalmente inviato da leonardoS
                    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                    • Sly83
                      CAVETTERIA INCLUSIVA
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                      Purtroppo quello della formazione e' una selva piu' che un mondo, una buona idea non basta se non ci si organizza bene sotto ogni aspetto.

                      Cmq tornando a noi, questa weeks allenamenti all'insegna dei recuperi al minimo, tre sessioni di aero e cinque di pesi. Vado dalla mia paziente :-D

                      ---------- Post added at 18:44:06 ---------- Previous post was at 10:07:22 ----------

                      Bene son sopravvissuto al workout delle gambe. Non mi ammazza piu' nulla.



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                      • AndryPata90
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                        buona settimana a te e agli pre-contest



                        -

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                        • Sly83
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                          Buongiorno ragazzi, qua a Torino e' giunto il freddo, AKA devo chiamare il tecnico per il prolassamento del controllo caldaia. Stasera petto ;-)



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                          • santib
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                            da noi ancora caldo e faccio kite con il mutino short
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                              mezzo freddo anche a milano.... ma ieri il tecnico della caldaia (Gore ) ha dato fuoco alle polveri e si sta meglio
                              sigpic
                              GORE - REBUILD THE BODY
                              (non so il front , ma il back pare migliorato )


                              Citazione:
                              Originalmente inviato da leonardoS
                              maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                              http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                              • Sly83
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                                Eheh Campione oggi toccano a te le gambe :-D io deambulo a fatica, stamattina mi serviva un taxi per andare dal letto al gabinetto ostia



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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