It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Si l'ultima abbuoniamola :-D

[BALOS]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

40 giorni, tagliamo la testa al toro

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[Sly83]

Workout per il petto andato alla grande, settimana dopo settimana il corpo assume le fattezze da pre contest. Domani dorso

[ugox@]

Workout per il petto andato alla grande, settimana dopo settimana il corpo assume le fattezze da pre contest. Domani dorso

amico dai dai che ci siamo..!

ho aperto un topic per l'integrazione perchè capisco che sei impicatissimo con i tempi...la possiamo sistemare anche dopo quando hai tempo comunque no problem...la voglio iniziare perchè sto lavorando abbbbestia con il doppio lavoro e mi serve energiaaaaaa!

ps ti è arrivato l'sms l'altro giorno, chiedo per curiosità, mica ho sbagliato a mandarlo

[Sly83]

Certo Ugone grazie!!! Per l'integrazione vai tranquillo ma usali ciclicamente, non piu' di tre o quattro per volta almeno all'inizio o non capiresti cosa funge e cosa no ;-)

[ugox@]

Certo Ugone grazie!!! Per l'integrazione vai tranquillo ma usali ciclicamente, non piu' di tre o quattro per volta almeno all'inizio o non capiresti cosa funge e cosa no ;-)

Ma figurati grazie di cosa..! ...se puoi, e quando hai tempo dacci un'occhio, visto che mi conosci e sai il tutto ....

ps la mia forma è molto buona al momento imho

[Sly83]

Stavo notando quanto possa rivelarsi strano per un paziente che aveva cronicizzato un sintomo, ritrovarsi senza da qualche giorno all'altro :-D

[BALOS]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Beppe, ma è normale non ricevere nessuna notifica o conferma di iscrizione dalla federazione?
A Padova sui va un po' al buio, ci si iscrive direttamente là ecc, mi suona strano

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[Sly83]

Non ho avuto nemmeno io conferma alla mail, cmq si, iscrizione alla gara in mattinata. I dati li hanno dal form che abbiamo inviato con la ricevuta di pagamento ;-) meglio avere una copia pero'

[nr fit]

Ciao Sly,non ti manderanno mai conferma via mail,gli ultimi due anni,compreso questo non mi hanno mai dato nemmeno conferma della ricezione del pagamento,da quel lato sono molto disorganizzati,come procedi Giuseppe? Stai gestendo in maniera diversa l'alimentazione e i carboidrati in particolare?

[Sly83]

Mittico si sta puntando mooolto sul volume E l'intrnsita', questa settimana e' stato previsto un incremento dei carbo per avere piu' spinta e i risultati si stanno vedendo, e' una carb cycling con concentrazione delle kcal soprattutto post workout. Mi trovo magnificamentr in termini di lucidita' e focus durante e fuori dai workout. Devo ringraziare Gabry Gs1 per avermi dato fiducia ;-)

[BALOS]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Il silenzio di Beppe e Moreno di questi giorni è come il silenzio che precede la trasformazione di Bruce Banner in Hulk

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[Gore]

buongiorno....
pensavo a voi stamattina mentre entravo al lavoro....
siamo a una specie di count down....
ora siamo a -1 mese

---------- Post added at 10:01:15 ---------- Previous post was at 09:55:31 ----------

bilancia di casa .... ieri sera segnava 71,1..... stiamo arrivando entro i 70....

[BALOS]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

buongiorno....
pensavo a voi stamattina mentre entravo al lavoro....
siamo a una specie di count down....
ora siamo a -1 mese

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bilancia di casa .... ieri sera segnava 71,1..... stiamo arrivando entro i 70....

Io ormai continuo a stare tra i 75 e 76..... stare sotto i 74 non lo vedo molto probabile, anzi forse un po' rischioso. Amen

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[Gore]

Balos, puoi sempre tener presente la cat -75kg della selezione per i mondiali....
ps. tieni conto che quando scaricherai l'aqua 1.5/2kg se ne dovrebbero andare....