It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Mittico! Ne ho fatta solo una, non sono entrato nei sei ma poco male, mi rifaro' prima di Natale :-D metto qualche scatterello inedito :-D

[jonny94]

questo si che è un fisico che mi piace!

[Sly83]

Tre confrontini ini ini

[scisci8919]

che v-shape che hai tirato fuori beppe davvero complimenti..

tuttavia come dicevi un paio di settimane fa, scendere troppo col peso ti avrebbe fatto perdere troppi volumi. forse dal basso della mia piccola (ma proprio piccola) esperienza, ti direi di prendere questi due anni che ti vuoi fare fuori dalle gare per mettere carne

[Sly83]

Grazie ragazzi. Comunque ragionando a freddo...potrei spingerla ancora in termini di "impatto" la mia forma. Ho ancora margini. Anche se qualche settimana fa a freddo sostenevo qualcosa di un pochino diverso. Nature i kg non si mettono così facilmente, ma gara dopo gara e soprattutto scarica dopo scarica si puo' fare tanto sull'aspetto. Ho in mente un grande, esemplare atleta, con cui ho condiviso diverse volte il palco, in AINBB, FIBBN, CSEN/WABBA, NBBUI...che ne e' l'emblema, pur essendo molto sotto l'HP (si chiama Franco Barone, pluricampione senza tempo).

[scisci8919]

Grazie ragazzi. Comunque ragionando a freddo...potrei spingerla ancora in termini di "impatto" la mia forma. Ho ancora margini. Anche se qualche settimana fa a freddo sostenevo qualcosa di un pochino diverso. Nature i kg non si mettono così facilmente, ma gara dopo gara e soprattutto scarica dopo scarica si puo' fare tanto sull'aspetto. Ho in mente un grande, esemplare atleta, con cui ho condiviso diverse volte il palco, in AINBB, FIBBN, CSEN/WABBA, NBBUI...che ne e' l'emblema, pur essendo molto sotto l'HP (si chiama Franco Barone, pluricampione senza tempo).

dipende anche chiaramente dagli obiettivi dell'atleta e dal tipo di gara che si va ad affrontare. abbiamo l'esempio di zanna che pur avendo volumi palesemente maggiori e migliori rispetto al vincitore, è stato penalizzato per la definizione in zona gluteo-lombare.

da NATURAL bisogna scendere a dei compromessi imho, o volumi maggiori con def minore o stare scannati anche a discapito dei volumi

[Mr. Olegas]

Mittico! Ne ho fatta solo una, non sono entrato nei sei ma poco male, mi rifaro' prima di Natale :-D metto qualche scatterello inedito :-D

Scusami, Grande Beppe, ho letto di corsa ! Anche se ho seguito in silenzio la tua preparazione.
Be', poco male, come hai detto giustamente tu Grazie, davvero belle le foto... Tutti i tuoi anni di allenamento si vedono: oltre alla tua proverbiale splendida linea, aumentano sempre di più le stondature, lo stacco e la separazione muscolare. E la definizione diventa sempre più drammatica
Leggere il tuo diario è sempre coinvolgente, istruttivo ed educativo, vista la tua consueta umiltà , dote questa che negli ultimi anni spesso e volentieri manca qui su BW...
Lunga vita, Beppe

[NaturalHardCore]

Sly Barone è molto impressivo ma di quanti kg è sotto l'hp?

[Sly83]

Olegas troppo buono, ho ancora tanta strada davanti..spero :-D Natural, scorso anno eravamo assieme a Cercrnasco...nella -6 (stravinta)

[Gore]

barone è molto leggero..... ma sul palco rende eccome....
dalle foto il beppe ha un gap ancora molto elevato da colmare sui glutei/femorali/polpacci.... beppe c'è molto da mettere li.....

[Sly83]

Si anche perche' il gold standard e' questo:

[Sly83]

Glutei striati, vasto laterale separato, femorali spaccati, polpaccio d'assalto. Doti che si coltivano col tempo, le diete, le gare, la genetica, l'impegno costante. Fra 10 anni dovrei avere un effetto simile.

[AndryPata90]

bella Beppe!

bel v shape!...la faccia della prima foto

già il saggio e esperto GORE ha detto bene

[DestinoMax]

Sly, che dire... semplicemente ottimo lavoro Bravo!
La linea è da 10 e lode.
Come ha detto Gore, con un maggior lavoro sul gluteo femorale polpacci... saresti già da primi posti.
Cmq... cercherei di metter su qualche kg, hai un telaio che te lo permette

[elan]

Nature i kg non si mettono così facilmente, ma gara dopo gara e soprattutto scarica dopo scarica si puo' fare tanto sull'aspetto

complimenti cmq per l ottima condizione sly..concordo con Max:

cercherei di metter su qualche kg, hai un telaio che te lo permette