Ma io nasco pescatore
It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)
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Buona idea, anche perchè consente di allenare 2 volte (1 diretta + 1 indiretta) i muscoli più piccoli.
Però l'ho fatta per poco, perchè petto+dorso la pativo molto. Negli ultimi anni faccio sopratutto spinta/trazione.
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Generalmente lavoro per piani, come sistema, mentre gli abbinamenti li tratto come metodo.
E’ un modo per contribuire a bilanciare meglio i vari stimoli, i volumi e di conseguenza gli stress.
Gli esercizi non hanno rom, ad esempio, ma le articolazioni si, e il lavoro muscolare si dipana al meglio quando si cerca di incastrare componenti arbitrarie e oggettive.
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