It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

CaliBuilding©®: “piu’ secco di un bidibolder, piu’ legato di un calistenico”

[robybaggio10]

Io faccio il crossfitrunner: secco come un runner...rotto come un crossfitter.

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[Sly83]

centotennista: piu’ lento di un centometrista, piu’ epicondilitico di un tennista

[Sly83]

[video]

impugnatura tipo anello al naso dei bovini in fiera.

Il bovino pero’ sarei io.

[Ospite]

Ottimo come sempre.
Chi teneva lo smartphone?

[Sly83]

Troppo buono Shad

La mia compagna, oramai ci alleniamo assieme

[Ospite]

A me lo tiene bruno vespa.
WO di 5 minuti.
Molto HIIT.

[Sly83]

Bruno Vespa tra una pausa pubblicitaria e l’altra scrive i libri

[Ospite]

Bruno Vespa tra una pausa pubblicitaria e l’altra scrive i libri

Questo libro uscirà tra 59...58...57...

[Sly83]

Ne pubblica almeno uno all’anno da 30 anni.

Io in quel lasso di tempo manco una seduta di petto-bicipiti del neofita medio di Bw riesco a finire.

[Ospite]

Ne pubblica almeno uno all’anno da 30 anni.

Io in quel lasso di tempo manco una seduta di petto-bicipiti del neofita medio di Bw riesco a finire.

E i correttori di bozze muti.

[Sly83]

Braccia-spalle a gomiti tesi


Non voglio dirlo troppo forte ma forse sto iniziando a sviluppare bicipiti e tricipiti guardabili.

[Sly83]

Di solito le mie braccia ricordavano nettamente quei salvagenti che si usano per scongiurare l’annegar degli infanti

[Sly83]

https://youtube.com/shorts/Ngbfo756q6U?feature=share

inedito di qualche giorno fa, stabilita’ “crème caramel” level

[Sly83]

E’ tostissima fare le dip così, ma dopotutto qualcuno dovra’ pur farle.