Ci va una forza disumana a farlo bene
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Originariamente Scritto da Giampo93 -
questa esecuzione non e’ corretta, e’ molto facilitata.
Ma gia’ si soffre
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Va detto che cerco profondita’ estreme proprio perche’ voglio il massimo del rom in chiave ipertrofica, con rom ridotto viene bene.
Ultimo tentativo, sporco ma come primo giorno…
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Oggi sessione di spinta pro-planche.
Penso proprio che faro’ indeterminati tentativi di dip tuck, con pause generose.
Poi lean planche come sopra.
Ne avro’ per un pochetto, temo
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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gia’ inizia a migliorare la forma.
Mi ha tagliato la seconda rep ma tanto non ero salito del tutto
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Magnifico!
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Sly hai provato wo più "normali" ultimamente? Sono curioso del transfer di forza da sta roba a wo più classici da bb
Io ho notato un netto miglioramento sull'addome da quando ho ripreso i wo per il front leverOriginariamente Scritto da Lorenzo993Commenta
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Diciamo che mi aspetto qualche nota positiva in termini di qualita’ dell’allenamento una volta tornato ad un approccio piu’ canonico, di sicuro in questo periodo i muscoli son sotto torchio assai
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Ho riprovato la chest press leverage dopo settimane e settimane e i 140 sono, letteralmente, volati per 8 reps (specifico)
Eccellente.Last edited by Sly83; 19-09-2022, 17:46:11.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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StupendoCommenta
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Prova a farle senza i nostri soldi e poi ne riparliamoOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Sono contributore netto della vostra amatiFFima UE, l’unico agglomerato al di fuori delle barzellette dove trovi un italiano un francese e un tedesco assieme
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Auguroni Sly
BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
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Grazie Circo e ad Emme che ha aperto il topic in caffetteria e a tutti quanti mi hanno scritto, tra qui e per messaggi privati e non
Oggi gambe, workout bello intenso tra affondi e swing.
Ho preso l’abitudine di fare gli affondi sulle punte dei piedi e il lavoro e’ diventato subito ben incisivo.
Lunedi e ieri sessioni “standard”, con pesi liberi e multipress.
Sono pieno di doms.
Domani riprendo con il corpo libero, faro’ cose per la planche e venerdi cose per il front lever
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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