It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Il piu’ natural degli esercizi, senza impegno e senza lode.

Chi cerca trova, e i coccigi sono i suoi


di lui

[Sly83]

Ah stavo pensando di introdurre il Green Pass per l’accesso al diario.

Quindi, vaccino o poter dimostrare di non aver fatto tamponamenti (con ragione o torto) nelle ultime 48 ore

[circoloco]

Io sono vaccinato, al top

[Sly83]

Cio’ che non ci uccide ci rende piu’ sarcoplasmatici

[Sly83]

ritornato.

peso kg 88

dopo due settimane senza pesi ne’ corpo libero, ho fatto 3 set di push up e 3 di trazioni presa parallela per riprendere un attimino.

E’ stato come riallenarsi per la prima volta

[Sly83]

Ad occhio avrei detto meno, mi vedevo piccinissimo

pero’ come ho fatto due esercizi son tornato meglio

[Mario12]

Ad occhio avrei detto meno, mi vedevo piccinissimo

pero’ come ho fatto due esercizi son tornato meglio

se li zavovvavi la bilancia avrebbe segnato 100 kg

[Sly83]

E tu pensa che a ottobre dello scorso anno che ho iniziato il cut ero io sopra quel peso...

[Mario12]

E tu pensa che a ottobre dello scorso anno che ho iniziato il cut ero io sopra quel peso...

era zavorra doped che è stata sradicata dal tuo corpo

[Sly83]

All’organismo non fa bene stare troppo oltre il peso che preferisce

e te lo fa capire, dall’esterno, quando salendo di peso inciccionisci senza sembrare piu’ muscoloso

dall’interno alla lunga non possono non arrivare altre noie, transitorie nella migliore delle ipotesi


se ingrassi e’ perche’ stai mangiando troppo, mangiare tanto e pulito ha comunque un limite di sopportazione


Natual reali in massa sui 100kg, a meno di non essere molto, molto alti...non ce ne sono in giro molti..e nemmeno ce ne sono mai stati tanti...e comunque l’aspetto muscolare non e’ mai paragonabile alla qualita’ con kg in meno


serve la giusta via di mezzo


siamo gente che si allena per avere un aspetto di gente che si allena, non di gente che mangia.

[Sly83]

Sbagliare la bulk si diceva, la bulk la sbagli se inizi ad ingrassare prima di essere diventato piu’ muscoloso


quindi non e’ questione di kg in assoluto, ma di quando arrivi al punto di non ritorno: prima e’, prima devi da darti una regolata

[Sly83]

Buon giorno a tucccc

fatta colazione, tra poco allenamento gambe.

Nel primo pomeriggio vado a fare questo benedetto ecocardio, speruma bin!

Ci aggiorniamo

[riccardo III]

Buon giorno a tucccc

fatta colazione, tra poco allenamento gambe.

Nel primo pomeriggio vado a fare questo benedetto ecocardio, speruma bin!

Ci aggiorniamo

Ecocardio a seguito di un ecg dubbio?

[Sly83]

Ecg ok, qualche extrasistole

[RAYBAN]

Aggiornaci Sly