Beppe al solito ottimo, quest'anno per i miei canoni tra disagi del covid maggiori impegni mi sono trovato ad arrivare ad un peso di circa 94kg con meno allenamenti settimanali del solito, alle volte anche solo due Tozzi style, adesso dopo un po' di cut mi ritrovo ad ad 88 kg con una condizione mai avuta. Sono sempre un secco di 1,92 sotto l'hp ma per me è la miglior condizione di sempre. Quel che ho fatto con più accuratezza è stato annotare i carichi e cercare sempre di eguagliare o migliorare l'allenamento precedente. Tra vecchiaia e stress a quanto pare la cosa giusta da fare era questa, fare un po' meno.
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Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa! -
Eccellente Nat
il punto e’ trovare la quadra del momento
fare la cosa migliore in assoluto non esiste
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Il problema è che a me allenarmi piace... boh, l'idea che mi possa allenare solo 2 volte a settimana, mi farebbe uscire pazzo.
Ammetto che forse maggior riposo mi gioverebbe, ma tant'è.
Fortunato, è chi riesce a capire cosa occorre fare in un determinato momento.sigpic
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Quando una cosa pare funzionare, la si protragga finche’ non smette di funzionare
poi fare l’opposto
quasi sempre funziona
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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“non faccio niente in vacanza”
e poi si appende dove gli capita...
pur di tirarsi su
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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in che zona della sardegna sei sly?Commenta
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Sono sotto Olbia
non mi sembra vero potermi dare al cazzeggio dopo un anno e mezzo scafandrato
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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ultima poi basta che son gia’ compromesso abbastanza
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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il paesaggio sembra fotoshoppato
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E’ la funzione “ritratto” dell’aifon
semba irreale
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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sì impressionante ...Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
sembra una foto presa da google con la tua sagoma ritagliata e incollata
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Ho sofferto anche io ma causa impegni o due volte o nullaOriginariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioCiao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Due full body con un regime alimentare ben settato sono l’entry level, in certi casi selezionati e’ l’unico compromesso
eventualmente ci scappasse almeno una sessione di corpo libero integrativa sarebbe ancora meglio
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Io finivo per fare upper e lower la full body non mi ha mai dato buone sensazioniCiao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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L'upper immagino ti diventasse una maratona...Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggiosigpic
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