It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

***fedeita*** · 15-06-2021, 18:56:46

Bestia a tirarti dietro tutto quel peso

***Sly83*** · 15-06-2021, 19:32:23

Sono secco

***chiurlo*** · 15-06-2021, 20:48:46

Sly, nel muro ai lati della cornice della porta, all'altezza di dove piazzi la sbarra, hai crepe? A me sono venute da un lato. Cose piccole eh, ma ci sono.

***LoreFéanor*** · 15-06-2021, 20:48:57

Bestia a prevedere 12 serie
Io dopo 5 svengo :/

***Sly83*** · 15-06-2021, 20:50:14

Aloni un filo piu’ scuri Chiù, niente crepe

***circoloco*** · 15-06-2021, 20:58:35

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

Aloni un filo piu’ scuri Chiù, niente crepe

Sei troppo leggero...
Solo i veri uomini crepano i muri facendo trazioni

***Sly83*** · 15-06-2021, 21:00:05

Eh ma non li crepavo nemmeno con zavorra corporea + zavorra extracorporea

***Pasquino*** · 15-06-2021, 21:00:12

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

https://youtu.be/cGAUZz0QL5U

Quinta delle 12 presviste

Se ti dai lo slancio più forte tocchi il soffitto con la testa.

Certo che 12 serie di trazioni sono devastanti

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***Sly83*** · 15-06-2021, 21:01:32

Mi sono spuntati muscoli nuovi nella zona scapolare

Me ne sono accorto pocanzi

***fedeita*** · 15-06-2021, 21:05:30

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Sono secco

E io sono alto

***circoloco*** · 15-06-2021, 21:06:29

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Eh ma non li crepavo nemmeno con zavorra corporea + zavorra extracorporea

Vergogna.

***Sly83*** · 19-06-2021, 00:15:54

son tornato in gym, stasera allenamento col mio cuginetto che sta facendo progressi cccezzionevoli.

Ne ho approfittato per farmi filmare queste due trazioni a presa parallela

Domattina ci becchiamo col Gore e Teonida, che non verra' fuori un bel workout

***LoreFéanor*** · 19-06-2021, 08:09:44

Nooo voglio venire anch io

***Sly83*** · 20-06-2021, 14:19:44

esimi buona domenica

ieri allenamento a Pogliano, è sempre un piacere incredibile spingere in quell'ambiente.

Io mi sono dedicato ad una full body a completamento del wo del venerdi, il Gore e Matteo hanno sfasciato petto e braccia

Tanta tanta carne addosso, eccezionali tutti

Oggi per me rest e domani pomeriggio prima di partire mi sparo un altro bel workout qui nella palestra sotto casa, che adoro e a cui sono fortemente legato.