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It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)
Che bei fisici che hanno i pesisti cinesi...
Sly una domanda, secondo te come mai eseguono soprattutto esercizi dietro al collo nelle serie ipertrofiche (vedi lat, trazioni e lento dietro?)
Secondo te questa coss influisce sulla estetica della loro schiena ?
io sono a riposo per donazione sangue,
ho fatto lunedì, maartedì perchè la palestra che ha riaperto la domenica pomeriggio non lavora ...
mi dicono e ma non c'è gente .... e gli ho fatto notare che grazie ar caxxo.... palestra non low cost non è ammissibile che faccia almeno degli orari decenti tutti i giorni...
comuqne vediamo ... ho questionato con uno dei soci, gli ho detto, bene fammi il conto del voucher... risultato a martedì scorso 555 euro...
vediamo ... potrebbero stopparmi 3 mesi il mio abbonamento, e riprendere a settembre dove non ci saranno orari ridotti ...
vediamo...
comunque dicevo, domani mattina dono... pomeriggio mezza idea di fare una seduta rapida per i soli quadricipiti....e domenica una per la schiena e se ci stanno i femorali...
luned' mi alleno .... martedì vaccino e riposo....
poi spero basta intoppi .... e poter andare via diritto e in recupero.... sopratutto per i quadricipiti che paiono aver perso un po di volume
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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