It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[chiurlo]

Chiaro deve piacere, e deve esserci anche una certa predisposizione.

Non e’ tanto averle solo grosse, ma anche stondate e qualitative che fa la differenza

Una volta che le hai grosse basta poi fare 1500 sissy squat al giorno (cit.) e sei a posto.

[Sly83]

In lire erano 3000

[Sly83]

I vantaggi di chi ha iniziato dopo il 2003

[Mario12]

Le gambe cambiano il peso corporeo in maniera drastica ...
Io quando mi allenavo in palestra pesavo 10 kg in più , eppure alcune parti dell’upper come la schiena e la circonferenza braccio erano addirittura di meno rispetto adesso

[Sly83]

Ah comunque oggi ho fatto

10 superset dip+aussie

10 superset chinup+tiger pushup


me la son presa comodissima con le pause tra superset pero’ sono ancora gonfio come se mi avessero pestato

[Maverick87]

Chiaro deve piacere, e deve esserci anche una certa predisposizione.

Non e’ tanto averle solo grosse, ma anche stondate e qualitative che fa la differenza

già, la qualità sulle gambe è veramente difficile da ottenere, se non si è portati di natura

[Sly83]

Qualita’ quindi un mix tra separazione, definizione, pelle fina, vascolarizzazione, volumi

[NaturalHardCore]

Si, ma per avere gambe super serve una predisposizione alla sofferenza non comune.

C'era cmq sempre una quantità di fibre buona ma mal stimolata. Qualsiasi muscolo se non ha fibre hai voglia a soffrire rimane indietro

[Sly83]

Per l’appunto domattina gambe

[Sly83]

https://f1ingenerale.com/24-ore-nurburgring-qualifiche-pole-position-sul-bagnato-per-la-bmw-1-rowe/

https://youtu.be/UHa-kz6AC9g

domani inizia la 24 ore del Nurburgring, clima ostile a dir poco

[Sly83]

https://youtu.be/EZpfsSMzjag

qui le qualifiche in replica

[Gore]

sul peso mi permetto di postare questo ricordo di qualche anno fa a Rimini ... ero li per delle esibizioni , e li ero al terzo giorno di fila in fiera...
lascio a voi la stima del peso

[circoloco]

68/70 kg

Più che altro imho le foto (soprattutto se così "toccate") sono difficilmente giudicabili...
Per avere un idea veritiera bisognerebbe vedere da vivo :/
Anche solo per una questione di altezza ( da una foto non si capisce se siamo di fronte ad uno di 180 cm o di 160/170).

[Gore]

sono 168

[fedeita]

Gore sei basso ma dalle foto non si direbbe, sei molto fortunato.