It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Gore]

[Nicola48]

Ahah io vivo con il burro di arachidi, ora che sono a 2100 kcal al giorno(e non penso di scendere oltre questo) ne tengo 25gr a colazione e 30gr prima di mettermi a dormire

[Danielish]

vero anche io adoro il burro di arachidi e se non sto attento e un attimo che ne metto una 60 grammi a botta haahahahaah

[fonzi92]

Per questo ero secco quando avrei dovuto fare massa seria invece che crogiolarmi sul tiraggio di default.

Beato te io ho sempre fame anche se mangio [emoji24]

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[fonzi92]

Fonzie per me il top sono i Meridian

Ne ho provato 3000 ma meridian mai. Sarà il prossimo che proverò! Attualmente sto consumando 1 kg di burro di mandorle my p. Non male

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[fonzi92]

il mio problema è che se mi distraggo faccio 250 di albume e 100 di burro di arachidi

Io lo peso.. E prendo un altro cucchiaio senza pesare prima di chiudere barattolo.. No sense [emoji85][emoji85]

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[claudio96]

i Vermont Peanut Butter sono i migliori che ho mai provato

[Sly83]

Ragazzi buona sera

scopro ora che domani e’ venerdi quindi termina la settimana lavorativa.

E mi allenero’, gambe belle toste

[topscorer]

Daje!

[Sly83]

[Gore]

confesso: ho provato a aprire un barattolo di burro di mandorle da 500g nuovo e l'ho rimesso nel lavandino della cucina vuoto il tempo di circa metà film

[Gore]

my protein ... ma è liquido....
se non ti spacchi le mani e le braccia per mescolarlo non è abbastanza burro !!!

[Pesca]

Ragazzi buona sera

scopro ora che domani e’ venerdi quindi termina la settimana lavorativa.

E mi allenero’, gambe belle toste

oggi tristerrimi doms ai femorali dopo 4*20 natural curl ieri. dopo sette mesi senza bilancieri bastano due passi in più e ti senti fuarkissimo, argh.

[Sly83]

confesso: ho provato a aprire un barattolo di burro di mandorle da 500g nuovo e l'ho rimesso nel lavandino della cucina vuoto il tempo di circa metà film

oggi tristerrimi doms ai femorali dopo 4*20 natural curl ieri. dopo sette mesi senza bilancieri bastano due passi in più e ti senti fuarkissimo, argh.

questo e’ benissimo

[Sly83]

Personalmente preferisco decisamente mandorla ad arachide

senza scordare quello di nocciole del Piemoont IGP®