It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Gore]

Aggiungo che Costamasnaga e’ come un pellegrinaggio, per tutto quello che ha rappresentato anche a livello personale

a Costa Masnaga sono passate le più importanti gare italiane IFBB...
con palchi che senza tecnologia, pannelli led e altre cose ti lasciavano ricordi bellissimi per
- sfondo nero e luci perfettamente orientate che ti lasciavano foto dove eri una statua dettagliata
- tanti atleti, in ogni categoria
- a volte era un provinciale, a volte l'italiano
- ci sono passati atleti come levrone, dillet, etc..

Io spero solo che ci si possa tornare ad allenare assieme il prima possibile Champion

speriamo a giugno beppin !!!

[Gore]

Eh spero...non ti nego di quanto stia diventando difficile rientrare in una condizione decente gia’ senza lo stress della tensione agonistica

fino ai 30 mi veniva tutto molto piu’ easy come e’ normale per tanti

non dirlo a me beppino ...
anche se ammetto che senza obbiettivi giustamente non è sensato nemmeno star li a tirare chissà quanto la cinghia

[fonzi92]

l'idea sul classic l'ho cambiata perchè da quello che avevo visto ad Abano terme gli atleti erano tutti molto pesanti al limite... mi avrebbero dato tutti 10 kg buoni ....
diciamo che fare il "grosso" in categoria natural è una cosa ... ma li non sarei stato nel il piu grosso , ne il piu tirato...
però è anche vero che dopo mi han spiegato che quello era un GP Internazionale con 3 pro card in palio .... e che avrei potuto tentare i regional che a detta di chi me l'ha spiegato , potevano essere alla mia portata a patto che mi fossi preparato come 10 anni fa....
lo scorso anno c'è stata gente che ha partecipato alle gare "internazionali" icn ... ora in piena pandemia dove la gente non viaggiava tra le regioni ... immagino quanti atleti internazionali...
difatti poi ho visto foto di atleti e atlete con 3 o 4 medaglie d'oro di categorie che non c'entravano una mazza l'una con l'atra...
e anche qui... ok il denaro .... ma anche le giurie o non avevano materiale umano per giudicare oppure siamo di fronte al fatto che non hanno chiaro le differenze tra i canoni di categoria.

wabba ha sempre avuto l'HP internazionale, era gestita in categorie +5% e mi pare -5% quindi non altezza , non peso ma % sul parametro HP , alti e bassi insieme ... interessante metodologia

lo schifo è come ho detto il fatto che ormai è un business.... prima c'era piu passione , ad oggi vedi a volte gente che pare non aver mai messo piede in palestra dirigere il tutto...
qualcuno ha un po di storia alle spalle ma ormai si muove solo business....
da un lato capisco gli atleti che non hanno vissuto certi passati e prendono per buono questa offerta "moderna"

Alla fine dipende chi ti trovi in gara in ifbb.. A volte conta anche la fortuna..
Ma guarda primo mondiale Icn a Rimini molto prima della pandemia, era comunque povero di atleti rispetto all ultimo in a a Rimini dell anno prima.. Ho partecipato ad entrambi.

Per la wabba si c era hp internazionale, ma vogliono farla anche PRO adesso

Ma di solito in quali categorie fai più chiasso nel natural? ? - 80 o meno 85 immagino..

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[Sly83]

Ciao a tuccc

oggi ho fatto

inclinata bilanciere JS trazioni presa prona
dip tric JS tirate alla fronte
AB roller
40’ side stepper

[Bob Terwilliger]

Qualche foto di strongmen circensi di una volta. Quando ero bambino c'erano ancora. In Italia li chiamavano l'Ercole o il Maciste. Nel lotto c'è anche un nome, ehm, conosciuto.

https://www.bygonely.com/scary-circus-performances/

[Sly83]

Questo tipo di fotografie segnanti le guardo spesso, comunque Sandow era davvero tirato tacci sua

[Sly83]

Oggi

Front squat bilanciere
sissy squat
kettlebell swing
calf
ab roller

[Gore]

Alla fine dipende chi ti trovi in gara in ifbb.. A volte conta anche la fortuna..
Ma guarda primo mondiale Icn a Rimini molto prima della pandemia, era comunque povero di atleti rispetto all ultimo in a a Rimini dell anno prima.. Ho partecipato ad entrambi.

Per la wabba si c era hp internazionale, ma vogliono farla anche PRO adesso

Ma di solito in quali categorie fai più chiasso nel natural? ? - 80 o meno 85 immagino..

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eh no .... faccio chiasso .... penso intendi dove al tempo ero piu competitivo .... intorno ai 66/67kg ....

tra le ultime gare che avevo fatto ainbb nel 2013 dopo un fermo di 3 anni causa ernia alla schiena... mi presentai in pesa al TBS a 68,5kg così...
diciamo che questo shape fece comodo alla federazione per andare al mondiale UIBBN in Francia dove nonostante non avessi ancora la dovuta condizione racimolai un terzo posto

[Sly83]

Era stato un gran bel rientro

[Bob Terwilliger]

Ammazza che bracci.

[Sly83]

Buona sera esimie ed esimi

domani workout bello tosto in full body poi rest fino a mercoledi, se non avro’ particolari reazioni, dato che lunedi faro’ la seconda dose del vaccino e voglio il fisico tranquillo prima e dopo.

dei giorni extra di rest fanno sempre e solo bene a patto che si sia in un periodo dove non si scherza coi pesi.






Cosa che non bisogna fare MAI.

[fonzi92]

eh no .... faccio chiasso .... penso intendi dove al tempo ero piu competitivo .... intorno ai 66/67kg ....

tra le ultime gare che avevo fatto ainbb nel 2013 dopo un fermo di 3 anni causa ernia alla schiena... mi presentai in pesa al TBS a 68,5kg così...
diciamo che questo shape fece comodo alla federazione per andare al mondiale UIBBN in Francia dove nonostante non avessi ancora la dovuta condizione racimolai un terzo posto

Grosso [emoji772] sembri più pesante! Ma come sappiamo il bodybuilding è illusione ottica [emoji1477]
In ainbb da shredded avresti spaccato di più sicuramente..
Comunque sembri anche armonico senza particolari carenze, in questa posa

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[fonzi92]

Buona sera esimie ed esimi

domani workout bello tosto in full body poi rest fino a mercoledi, se non avro’ particolari reazioni, dato che lunedi faro’ la seconda dose del vaccino e voglio il fisico tranquillo prima e dopo.

dei giorni extra di rest fanno sempre e solo bene a patto che si sia in un periodo dove non si scherza coi pesi.






Cosa che non bisogna fare MAI.

Che genere di tabella stai seguendo? O vai ad " intuito" ogni volta?


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[Sly83]

Su Gore ripeto sempre che in foto non rende affatto quanto si vede poi sul palco, fa parte di quella categoria a cui viene resa giustizia soprattutto quando serve.

Si vedono atleti da copertina pieni di artefatti da social che poi sul,palco non sono niente di che.

Lui lo metti a fianco di gente con 10, 15 kg in piu’ e non solo non sfigura..ma passa avanti spesso e volentieri.

Questo capita nei confronti per l’Assoluto, dato che la categoria e’ piu’ le volte che la vince anzi che no.

In quell’occasione per l’assoluto passo’ davanti ad un grande atleta del calibro di Matteo Caravita e dietro Visentin, che vinse appunto l’overall.

Sono davvero pochissimi gli atleti di valore paragonabile al nostro Moreno, non lo dico io ma parlano i titoli e soprattutto il livello delle competizioni a cui ha partecipato negli ultimi 27 anni

[Sly83]

Che genere di tabella stai seguendo? O vai ad " intuito" ogni volta?


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La mia preferenza in questo periodo va ai jump set per antagonisti, combino spesso tecniche come rest pause e stripping.

Generalmente vado di superset o di serie composte in pre exhaust comunque