It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[claudio96]

tutto molto bello, ma tagliati sti capelli

[Sly83]

Purtroppo con i lustri che passano lenta,ente ma inesorabilmente il vitino si allarga (e lo noto)

Fortunatamente partivo da una base gia’ esigua, al momento ho un margine ancora molto grande ma inevitabilmente altri volumi andranno giu

[Sly83]

Appuntamento domani col parrucchiere..e’ stato un calvario credimi Cla

[RAYBAN]

Ne sta valendo la pena...
Alla grandissima Sly!

[Sly83]

Ne sta valendo la pena...
Alla grandissima Sly!

chiaramente partendo troppo “over” tanto era gia’ stato smaltito negli scorsi mesi.
Adesso il giro di vite e’ comunque relativo, nulla di drastico, in attesa di uno sweet spot ulteriore.
Inutile dire che anni fa a quest’ora avrei avuto almeno un paio di punti di beef in meno.

Ora la priorita’ assoluta e’ tenermi addosso,piu’ muscoli possibile perche’ sono l’assicurazione sulla vita.

[circoloco]

Il back é quasi pulito ormai, é il front che rompe le balle...
Ora cosa fai? Continui a scendere o torni in massa?

PS: le gambe? Come stanno messe?

[Sly83]

Le gambe scendendo si proporzionano meglio man mano che lo schifo dall’upper va via, prossime settimane torno a postare figure intere.

il front e’ molto comdizionato dal blocco spalle trapezi, cosa che oggi nel workout odierno non ho particolarmente enfatizzato ma che impatta moltissimo in pump.

Questo a parita’ di condizione, che al momento ovviamente nel front non e’ ancora come si deve.


Scendere...scendere fino a che non sembro secco

[Sly83]

ultimo workout fatto con Gore mesi fa....foto in palestra al culmine della massa..

[RAYBAN]

Qui incutevi timore

[Sly83]

beef al 97%

[Bob Terwilliger]

Purtroppo con i lustri che passano lenta,ente ma inesorabilmente il vitino si allarga (e lo noto)

Qual è il motivo di questa cosa? E' solo una questione di grasso viscerale o c'è altro?

[Sly83]

Grasso viscerale, cedimento dei tessuti (qui piu’ un effetto ottico), ma soprattutto, alterazioni delle geometrie osteo-articolari.

Sono cose lentissime, le differenze si notano nelle decadi.

E” il prezzo da pagare per l’allungamento della vita media alla forza di gravita’, maledette stazioni erettes

[Danielish]

Stai benissimo sly poi quel back parla da solo

[Sly83]

Buon week end ragazzi

oggi rest e domattina mi rialleno, sessione per il lower

[claudio96]

io appena fatto prima zampette invece.
7 serie di Leg-Ext, 4 serie Leg-Curl e 4 di pressa, di più non avevo voglia

buon Week End