Io non so se ricominciare domani oppure aspettare ancora qualche giorno.
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I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Aspetta Roby
,e la prendo con calma pure io..sto facendo pause eterne..tu devi recuperare.
Non ci sono alternative, ThereIsNoAlternative
TINA
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Aspettero'. Credo sia la cosa migliore. Sto covid mi ha scombussolato l'apparato digerente. Sto rivivendo in piccolo quello che mi era successo nel 2016, quando non digerivo piu' niente. I misi un anno per rimettermi in sesto, ma stavolta so a cosa vado in contro. Spero di risolvere in meno tempo.Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza MessaggioI SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Ho alcuni amici ancora in ballo con le sequele.
Penso che si andra’ verso una zona rossa estesa da qui a poco comunque.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Glielo avevo chiesto... ma è troppo concentrato sul séOriginariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
Scherzo Circo!sigpic
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Comunque le braccia rimandate martedi
ho fatto decine di superset chest press/lat con pause generosissime e una mezza dozzina almeno di serie composte alzate busto flesso/lateraliLast edited by Sly83; 07-03-2021, 13:38:23.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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qualche km al Ring con la Williams di Senna
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Torno Redivivo per un saluto
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Ohi maestro, un saluto a te.Originariamente Scritto da Gore Visualizza MessaggioTorno Redivivo per un salutosigpic
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Qui il maestro é solo 1!!Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZACommenta
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Grandissimo Gore
io oggi sono ancora congestionato dall’assurdita’ di allenamento di ieri, cioe’ assurdo se non lo si prova
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Workout andato
dip stretti e chinup stretti ad nauseam
in jump set
dip chinup nausea dip chinup nausea dip chinup nausea per un’ora e mezza
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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[emoji33] Sai quantificare serie totali? [emoji1787][emoji1787]Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando TapatalkCommenta
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Dopo un poco perdo il conto e vado con autopilot
fai 90’ circa di workout...pause di un paio di minuti tra una serie e l’altra, serie da 20 a 6 reps..fino a 8 serie le ho contate
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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