It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[chiurlo]

Ma io non penso di essere carente di magnesio, prendendo Orange Triad e zma prima di dormire.
Forse potassio?
Ma mi interessa più che altro sapere che fare se mi dovesse succedere ancora.
Per un paio di settimane non faccio più abs, ho preso troppa paura, un dolore atroce e una quasi impotenza di fronte all'improvviso crampo.

Secondo me è stato un caso, come è successo a me. Alla fine un crampo può succedere, non deve era forza esserci chissà quale causa scatenante.

[Piero9]

Sly, ti vorrei chiedere un consiglio, vorrei acquistare la panca con in aggiunta l'accessorio per la leg extension, ma molti me lo hanno sconsigliato, perché non da focus sulla massima contrazione, cosa che cerco, ed in più da problemi alle ginocchia, tu cosa ne pensi, la consigli?

[chiurlo]

Sly, ti vorrei chiedere un consiglio, vorrei acquistare la panca con in aggiunta l'accessorio per la leg extension, ma molti me lo hanno sconsigliato, perché non da focus sulla massima contrazione, cosa che cerco, ed in più da problemi alle ginocchia, tu cosa ne pensi, la consigli?

Io ce l'ho. Fa cacare. Poi boh, magari quelle nuove sono fatte meglio, ma la mia ad esempio è fatta in modo che se usi la leg extension non hai l'appoggio della schiena, il che è una merda.

[Piero9]

Io ce l'ho. Fa cacare. Poi boh, magari quelle nuove sono fatte meglio, ma la mia ad esempio è fatta in modo che se usi la leg extension non hai l'appoggio della schiena, il che è una merda.

Eh Chiurlo, è parere di molti, infatti mi sa che risparmierò i soldi, o al max, quel macchinario per fare un sissy squat o sedia romana.
Io volevo prendere quella della marbo sport.

[Danielish]

dipende da quello che acquisti ad esempio sul sito di zorrosport c'è la combo leg extention e leg curl dove tanti ne parlano bene

[Piero9]

dipende da quello che acquisti ad esempio sul sito di zorrosport c'è la combo leg extention e leg curl dove tanti ne parlano bene

Quella da 600 euro? Io intendevo, quella della marbo, con 240 euro, ne uscivo, 600 manco c'è li ho ahahaah.

[claudio96]

Io ce l'ho. Fa cacare. Poi boh, magari quelle nuove sono fatte meglio, ma la mia ad esempio è fatta in modo che se usi la leg extension non hai l'appoggio della schiena, il che è una merda.

nella “mia” multi-funzione a leveraggio Powertech basta inclinare la panca.
da te non si può?
è un bell’accessorio IMHO

[Piero9]

nella “mia” multi-funzione a leveraggio Powertech basta inclinare la panca.
da te non si può?
è un bell’accessorio IMHO

Quella è ottima, ma costa tanto, le uniche 2 cose che mi mancano della palestra, sono una pressa ed una leg extension, sono insostituibili, ecco perché volevo prendere quella panca, solo se conviene, perché di buttare 240-250 euro non ne ho voglia.

[NaturalHardCore]

Io mi sto ingegnando il più possibile per variare gli allenamenti senza spendere ulteriormente perché i prezzi non sono lievitati ma di più, attrezzi ridicoli a prezzi con cui prima acquistavi professionale usato e magari anche rigenerato. Crepassero tutti.

[chiurlo]

nella “mia” multi-funzione a leveraggio Powertech basta inclinare la panca.
da te non si può?
è un bell’accessorio IMHO

Se inclino la panca devo stare seduto troppo in avanti e non si riesce ad usare la lex extension.

Non è paragonabile alla tua, che è un attrezzo multi-funzione fatto apposta. La mia è una normalissima panca inclinabile che ha la parte per leg extension e leg curl, ma con cui non ci fai né uno né l'altro.

Calcola che la comprai usata 15 anni fa a 20 euro da un mio amico, eh.

[Danielish]

https://www.aosom.it/item/homcom-panca-allenamento-leg-extension-per-palestra-casa-113x95x99cm-nero-e-bianco~A91-036.html

Effettivamente adesso i prezzi sono livetati tantissimo prima quella della zorrosport la pagavi si e no la metà

[Piero9]

https://www.aosom.it/item/homcom-pan...o~A91-036.html
Effettivamente adesso i prezzi sono livetati tantissimo prima quella della zorrosport la pagavi si e no la metà

Ecco già questa, ha un caricamento diverso dei dischi, e se fosse disponibile, la comprerei all'istante, ma non so se il sito è affidabile.

[Piero9]

Io mi sto ingegnando il più possibile per variare gli allenamenti senza spendere ulteriormente perché i prezzi non sono lievitati ma di più, attrezzi ridicoli a prezzi con cui prima acquistavi professionale usato e magari anche rigenerato. Crepassero tutti.

Purtroppo, tranne decathlon, il resto è diventato inacquistabile.

[riccardo III]

Eh Chiurlo, è parere di molti, infatti mi sa che risparmierò i soldi, o al max, quel macchinario per fare un sissy squat o sedia romana.
Io volevo prendere quella della marbo sport.

Macchinario sissy Squat

https://youtu.be/JAhluy6b7ZI

[riccardo III]

Una cintura