It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

https://youtu.be/7cTmbKD8wL4

sul processo Senna.

Giorni vivissimi nei miei ricordi, rivedere certe immagini fa veramente malissimo.

[robybaggio10]

Assurdo che secondo l'invictus per un semplice fisico da spiaggia bisogna attuare 3000 programmazioni, fare 2670 calcoli su % e leggersi 9000 studi al giorno manco fossi un ricercatore di fisica teorica.

E comunque nessuno mette in dubbio che abbia studiato e sia ben informato, il problema è che lo sport non è l'università, non è che più voti alti prendi e più sei un bravo atleta/coach.

Ma Biasci e' solo il volto del project, il divulgatore scentifico. Non e' un atleta e nemmeno un coach. Nel project si avvale di professionisti nei vari settori.

[Visorz]

Ma Biasci e' solo il volto del project, il divulgatore scentifico. Non e' un atleta e nemmeno un coach. Nel project si avvale di professionisti nei vari settori.

È stato un ottimo imprenditore

[Mario12]

L'ottimo imprenditore è stato Miletto ...
Arriverà ad 1 milione su Youtube , sicuro

[Sly83]

Il project ha un fatturato nell’ordine di grandezza del milione di euri

miletto e’ stato un precursore, avendo iniziato prestissimo

[Mario12]

Il project ha un fatturato nell’ordina di grandezza del milione di euri

miletto e’ stato un precursore, avendo iniziato prestissimo

Dici che guadagnano molto di più ?
Miletto penso potrebbe vivere di rendita con Youtube , allucinante

[fedeita]

Organizzatevi e fatelo anche voi, no?

[Mario12]

Organizzatevi e fatelo anche voi, no?

Dovremmo entrare tutti nel Team del Maestro , ce ne pentiremo amaramente quando arriverà a superare Miletto ed il Project messi insieme.

[Sly83]

Il contenuto e’ la punta dell’iceberg, e al contempo la base fondante.

E’ tutto l’aspetto gestionale, marketing, presentazioni etc etc etc che costa tempo e risorse ingenti da mettere in campo

[fedeita]

Il contenuto e’ la punta dell’iceberg, e al contempo la base fondante.

E’ tutto l’aspetto gestionale, marketing, presentazioni etc etc etc che costa tempo e risorse ingenti da mettere in campo

Ma infatti non deve essere un "one man project", in quattro o cinque sareste in grado di gestire tutto.

[robybaggio10]

Ma infatti non deve essere un "one man project", in quattro o cinque sareste in grado di gestire tutto.

Frontman, addetto alla divulgazione tramite social: Mario12
Allenamento natural bb: DZ
Allenamento doped bb: circoloco
Endocrinologia: claudio96
Fisioterapia: sly83
Montaggio e vendita contenuti audio: chiurlo
Grafica: gabri

[Visorz]

Sinceramente non mi piace, mi permetto di modificarla

-Calisthenics e sviluppo della forza a corpo libero: Mario12
-Bodybuilding e fitness : Davide Zagni
-Nutrizionista : Circoloco
-Fisioterapista : Sly83
-Riabilitazione: Robybaggio10
-psicologia: fedeita
-fitchef: Riccardo
-Acquisizione e montaggio audio: Chiurlo
-Grafica: Gabri

[circoloco]

-psicologia: fedeita

[nr fit]

grande Fit

Cardio tornassi indietro lo farei eccome in massa..
attualmente un’oretta di side stepper post wo quando non faccio gambe

Ciao Giuseppe, ti chiedo perché quando frequentavo la scuola di nutrizione clinica e riabilitazione fisico motoria, si parlava spesso di efficienza della contrazione e performance muscolare con basse percentuali di grasso intramuscolare (si discuteva del fatto che lo stesso peggiorasse il propagarsi della scarica efferente), riallacciandomi al discorso di miglioramento della sensazione di contrazione che hai descritto, presumo che la cosa sia correlata. Nel corso degli anni ho allenato persone molto magre, qualcuna vicina all'anoressia ed è incredibile la capacità di reclutamento/prestazione in rapporto alla loro massa muscolare scheletrica. Io stesso, testandomi con bioimpedenziometro, ho notato ,soprattutto con sedute di interval training, un importante calo del viscerale e intramuscolare ed il netto miglioramento delle sensazioni contrattili.
Adesso ritorno nel mio loculo a studiare, alle 13:30 ho l'esame di biologia applicata!

[Sly83]

In bocca al lupo davvero

possiamo dire che il cardio puo’ dilatare il tempo utile per una massa di qualita’

io ho concluso quando ho visto che non avevo piu’ un bilancio accettabile tra aspetto e qualita’ dell’allenamento, certamente avessi implementato del cardio avrei potuto proseguire in maniera ottimizzata.

Comunque ragazzi ogni cosa per me e’ determinante nello strutturare un pensiero, ma si parte sempre dai riscontri pratici.

Diffidate sistematicamente da chi senza esperienza sale in cattedra, non mi sentirei in grado io nella maniera piu’ assoluta..e non ho ne’ iniziato ieri, ne’ tantomeno non ne ho viste tante su tanta gente..ne’ son rimasto secco.