It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Grazie gentilissimo Visorz

tengo a precisare che tiro a cedimento tutte le serie

sara’ per quello

[Sly83]

Serio: da quando ho iniziato ad allenarmi ho sempre fatto così, salvo rare parentesi di buffer ma preparatori alle serie finali a cedimento

preferisco recuperare un giorno in piu’ ma tirare ogni ripetizione, che risparmiarmi per potermi allenare piu’ spesso.


Sul lungo periodo non conta quanto ti sei allenato ma come ti sei allenato per poter reggere la distanza

[robybaggio10]

Io un volta, anni fa, sono morto. Dopo 3 giorni (72 ore di recupero) sono resuscitato ed ho fatto gambe.

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[Pesca]

prima di pranzo sono andato al parchetto a fare trazioni e Dip (e a prendere il sole che male non fa di sicuro )

secondo me non dovresti uscire, né tantomeno andare ad allenarti al parchetto, se non hai fatto il tampone e non sai cos'hai. oh, è un anno che ci lamentiamo di tutto e di tutti ma niente, un minimo di accortezza verso il prossimo manco per il chezz.

[claudio96]

secondo me non dovresti uscire, né tantomeno andare ad allenarti al parchetto, se non hai fatto il tampone e non sai cos'hai. oh, è un anno che ci lamentiamo di tutto e di tutti ma niente, un minimo di accortezza verso il prossimo manco per il chezz.

accortezza verso gli uccellini e le formiche nel parco?
guarda che era vuoto....mica sono andato a un rave.
no sul serio, non ho incrociato anima viva

[Pesca]

era vuoto, ma intanto avrai toccato sbarre che tocca un sacco di gente. poni che qualcosa avevi sulle mani, poni che qualcuno si porta le mani in faccia dopo che ha usufruito delle stesse sbarre.
non importa che intorno non ci sia anima viva. devi stare A CASA. e fatti il tampone al più presto.

[Sly83]

Rimando al post n.20013

[claudio96]

era vuoto, ma intanto avrai toccato sbarre che tocca un sacco di gente. poni che qualcosa avevi sulle mani, poni che qualcuno si porta le mani in faccia dopo che ha usufruito delle stesse sbarre.
non importa che intorno non ci sia anima viva. devi stare A CASA. e fatti il tampone al più presto.

vabbè se uno è cosi scemo da mettersi le mani in bocca dopo aver toccato sbarre (sopratutto in questo periodo) peggio per lui....
comunque no, non sto a casa...se ho la possibilità di uscire all’aria aperta e al sole in piena sicurezza lo faccio.
ci va di mezzo la mia salute psicofisica.

[Pesca]

vabbè se uno è cosi scemo da mettersi le mani in bocca dopo aver toccato sbarre (sopratutto in questo periodo) peggio per lui....
comunque no, non sto a casa...se ho la possibilità di uscire all’aria aperta e al sole in piena sicurezza lo faccio.
ci va di mezzo la mia salute psicofisica.

.

[Mario12]

tengo a precisare che tiro a cedimento tutte le serie

Col passare del tempo mi sto veramente accorgendo di quanto fosse vero quello che affermavate.
D'altronde siete le prove viventi che è così , altroché , se uno ricerca l'estetica e basta mi sa che è il miglior modo per allenarsi
Frequenza dei gruppo muscolari idem ? Cioè mono ?

[claudio96]

o.

.

[Maverick87]

https://youtu.be/UTzbQ-8ACTI

ma nulla di che, riuppo questo dell’altro giorno

madonna sly, che volumi! Rendi meglio che in foto e ottimo girovita

[circoloco]

Rimando al post n.20013

Ma come cazz0 fai a ricordarti il numero dei post a memoria pd

[Sly83]

Ragazzi ho dovuto evitare prima che poi passi di qua “qualche moderatore”


Anche se puo’ sembrare scortese o eccessivo un certo tipo di atteggiamento rigoroso, e’ dettato anzitutto dal buon senso.

in generale, avvisare ogni persona con cui siamo stati in contatto, avvisare il medico di base o al limite attivarsi personalmente (ed e’ un bel dito in cul0..), isolarsi a scopo precauzionale, starsene buoni e tranquilli a riposo, limita eventuali, anche se in certe condizioni, improbabili, danni.

In altre condizioni si tratterebbe di casini matematicamente reali, anche retroattivamente..diciamo così.


Conosco decine e decine di persone che hanno contratto il coronavirus, di queste troppe non sanno ancora darsi una risposta sul come, dove, da chi.

Ad esempio tu Roby se leggi, hai qualche idea?


NB: stiamo comunque parlando come se la diagnosi fosse presumibilmente quella, per la certezza serve il tampone

[Sly83]

Col passare del tempo mi sto veramente accorgendo di quanto fosse vero quello che affermavate.
D'altronde siete le prove viventi che è così , altroché , se uno ricerca l'estetica e basta mi sa che è il miglior modo per allenarsi
Frequenza dei gruppo muscolari idem ? Cioè mono ?

guarda se lavori un muscolo come si deve...difficilmente riesci a ripeterti prima di qualche giorno..non meno di 5 a tirar proprio..non voglio inficiare un buon recupero..

madonna sly, che volumi! Rendi meglio che in foto e ottimo girovita

grazie Mav, quando parliamo di hp, di +10..+20..ci si rende conto delle grandezze messi in confronto ad altri.
Da una foto serve occhio per capire quanto uno e’ “ingombrante”, ti assicuro che ad esempio 9 youtuber su 10 spacciati per “grossi”..son piccinini..

Ma come cazz0 fai a ricordarti il numero dei post a memoria pd

(vedo il numerello )