It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

***Sly83*** · 08-02-2021, 22:12:12

Il punto e’ monitorarsi, e vedere come si sta procedendo

così su due piedi ho tanto magine per limare ancora, ne avevo fatto cenno settimane fa sul fatto che mi piacerebbe spingere ancora..ma fino a che scendo gradualmente senza estremismi..tanto meglio

***topscorer*** · 08-02-2021, 22:16:41

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

Non conto Mav

Top anche per una questione di sostenibilita’ di un peso forma piu’ coerente, quindi salute in senso lato

Si, capisco.

***Sly83*** · 08-02-2021, 22:18:43

Come sempre detto ho fatto anni di massa spinta con almeno un paio di lustri di ritardo rispetto a quando sarebbe stato opportuno

***Sly83*** · 08-02-2021, 22:19:19

Nella prossima vita inizio la massa a 14 anni

***Bob Terwilliger*** · 08-02-2021, 22:21:18

E invece l'opzione della ginnastica artistica nell'adolescenza e il bodybuilding da adulti?

**Mario12** · 08-02-2021, 22:27:25

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

Nella prossima vita inizio la massa a 14 anni

Riflettevo sul fatto che iniziare ad allenarsi molto giovani possa avere effetti particolari ... alcuni dicono che siano sport diversi ... tornassi indietro farei trazioni e salite alla corda dalla nascita

***Sly83*** · 08-02-2021, 22:42:03

perche’ no

A mio avviso in generale ogni attivita’ che faccia coesistere una sana tensione alla competitivita’ attraverso impegno e dedizione e soprattutto adattamento alla fatica

questo assieme ad una cultura dell’ergonomia e della flessibilita’.

io ho iniziato col calcio, magro come un chiodo, imprimi pesetti li comprai per rinforzarmi le braccia e ancora dovevo compiere 15 anni.

Quello su cui bisogna sempre fare i conti e’ come gestire il passaggio dai tentativi ad approcciarsi alle attivita’ al diventare una vera passione.

Il Culturismo e’ totalizzante, la testa ti batte sempre e comunque lì, non esistono momenti della giornata in cui non ci pensi

ed e’ logico, dato che ti porti i risultati addosso.

Se un ragazzo molto giovane si appassiona sul serio rischia poi di perdersi altre possibili scelte, in campi in cui magari gli andrebbe pure meglio ma che, se non conosciuti, “non esistono” di fatto.

l’imbuto ha un ingresso ampio ma screma assai.

E’ davvero molto complessa la cosa, senza nemmeno entrare in reali o presunti aspetti legati allo sviluppo dell’apparato locomotore.

Nel mio caso specifico a 14/15 anni ero gia’ strutturato, alto come ora, clavicole ampie.

Diversi amici miei hanno raggiunto un consolidamento poco tempo dopo.

L’effetto della trazione muscolare sulle cartilagini di accrescimento puo’ essere certamente benefico se l’allenamento (di qualsivoglia sport) non forza oltremodo quello che e’ il limite individuale.

Esistono fasi tra la puberta’ e adolescenza in cui gli interventi esterni possono davvero condizionare quello che sarebbe uno sviluppo spontaneo, e quindi determinare adattamenti e compensi.

Il buon senso deve indicarci come una attivita’ come il Culturismo debba prevedere che siano soddisfatti dei pre-requisiti al fine di poter spingere al doveroso 101%.

Uno di questi e’ appunto la piena maturazione, l’altro e’ un equilibrio psichico inossidabile.

Ma qui si aprono capitoli su capitoli