It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Rigorosamente tatami Marco, ah tra l'altro sabato ho affiancato un amico ad una lezione sui Kettlebell, bellissima esperienza e attrezzi versatilissimi!

[AndryPata90]

fai bene a non rinunziare agli sgarri quando capitano...bisogna goderseli certi momenti con la famiglia

[menphisdaemon]

It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Minor prestazione-->Maggior propriocazione-->più efficiente attivazione


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[Sly83]

I latini dicevano EST MODUS IN REBUS ;-) oggi se lo dici all'italico medio pensa alla foto di una Renault sulla Settimana enigmistica. Comunque non so se vi sia capitato di vedere i Kettlebell, magari in video o provati di persona, ma sono davvero un bel lavoro, da contestualizzare in diversi ambiti ;-) Marco esattissimo! Purtroppo a volte mancano le condizioni per sperimentazioni tanto banali...quanto utili e importanti. Ieri 100kg di stacco sembravano macigni che scorrevano su binari

[menphisdaemon]

It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Io li faccio usare in palestra la sera quando faccio la class di funzionale. Mi piacciono in alcuni contesti...


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[Sly83]

Foto s*****.

[AndryPata90]

braccioneee

[Marcello1988]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Azz sly stai bene

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[menphisdaemon]

Sei anche abb pulito. Bravo!

[Sly83]

Stamattina stavo davvero meglio ma ero in ritardissimo e non ho testimonianze iconografiche :-D cmq, da qua son solo 10 da smaltire per entrare in categoria, forse 12 per essere davvero ripped. Ma son solo numerelli...non so se ci saranno le condizioni per gareggiare i maggio ma nel caso dovrei iniziare subito. Siete gentili grazie a tutti.

[paoLo!]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Complimenti stai veramente bene!

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[francesco_espo]

perfect

[Sly83]

Cari ragazzi buon giorno. Inizio oggi il nuovo ciclo di pazienti, sto approfondendo un trattamento basato sui piani di scivolamento fasciale e i risultati sono notevoli, specie nelle sciatiche con cui ho avuto a che fare oggi. Anche se sono secco sto crescendo professionalmente, ne' la laurea ne' il master mi hanno dato strumenti tanto utili quanto quelli che mi sto costruendo da autodidatta: la terapia manuale e' un'arte in cui se non metti del tuo rischi di finire in binari morti senza scampo. Ergo, sono contento :-D

---------- Post added at 15:51:33 ---------- Previous post was at 15:48:20 ----------

Ps: senza una lira ma contento specifico :-D

[Sly83]

Aggiornamento: ho modificato l'accessorio dip powertec 2010 in maniera talr da poter eseguire i dip a leveraggio in maniera piu' profiqua. Acquistai tre anni fa il macchinario ma avendo un range di movimento pessimo, la accantonai. Fino a domenica mattina. Risultato: dacche' me ne sarei voluto sbarazzare, non potendo eseguirci nulla di profiquo, con la mia modifica ora ci eseguo: dip, rematore, panca, tirate al mento, shrugs. Il tutto con un range impegnativo da inizio a fine. Postero' fotine a breve, e' da perfezionare ma in pochissimo spazio ora ho la possibilita' di eseguire un gran numero di esercizi in piu'. Tra l'altro l'allenamento a leveraggio su di me si sente davvero tanto, e' sicuro e mi fa risparmiare un sacco di tempo e spazio. Ps: condizione parziale attuale

[Marcello1988]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Curioso di vedere le foto delle modifiche xD.

Cmq grande fisico.. condizione ottima!! Bravo

inviato dal mio galaxy s3