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  • Danielish
    Bodyweb Senior
    • Mar 2011
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    e le gambe sono andate

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    • Sly83
      CAVETTERIA INCLUSIVA
      • May 2003
      • 46577
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      • Sly's GYM
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      Si prossima volta parto dai quads con lo squat high bar, poi riprendo il sissy.

      ad oggi la combo affondi e goblet la trovo fantastica, lo stimolo e’ estremamente preciso



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      • Gore
        SHINIGAMI
        • Apr 2007
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        • @Zola....
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        io la scorsa settimana ho notato un calo di forza e un incremento di stanchezza...
        ho deciso di stoppare una settimana...
        in effetti non ricordo l'ultima settimana di stop che ho fatto....
        sigpic
        GORE - REBUILD THE BODY
        (non so il front , ma il back pare migliorato )


        Citazione:
        Originalmente inviato da leonardoS
        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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        • Sly83
          CAVETTERIA INCLUSIVA
          • May 2003
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          • Sly's GYM
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          Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
          io la scorsa settimana ho notato un calo di forza e un incremento di stanchezza...
          ho deciso di stoppare una settimana...
          in effetti non ricordo l'ultima settimana di stop che ho fatto....
          Anche io sono per stoppare in questi casi.

          O si scarica come si deve o non trovo una logica per un allenamento di bb fare quelle mezze robette dove si taglia volume o peggio ancora intensita’.



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          • Gore
            SHINIGAMI
            • Apr 2007
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            • @Zola....
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            anche perchè a tutto questo si somma il rifiuto di allenarsi...
            sigpic
            GORE - REBUILD THE BODY
            (non so il front , ma il back pare migliorato )


            Citazione:
            Originalmente inviato da leonardoS
            maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
            http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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            • circoloco
              Bodyweb Senior
              • Apr 2014
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              Anche io stacco la prossima
              Torneremo più enormi che mai XD
              BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
              https://gabrielelangiu.it/

              INSTAGRAM:
              https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

              CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
              https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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              • Sly83
                CAVETTERIA INCLUSIVA
                • May 2003
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                Su di me credo che il fattore sc@zzo venga meno grazie ad una frequenza leggermente inferiore agli standard..nel senso che uno degli aspetti legati alla frequenza ideale riguarda anche e soprattutto questioni psicologiche.


                In pratica...fosse per me..mi allenerei ogni giorno senza stop...a fermarmi sarebbero infortuni gravi oppure...il pensiero di vederlo come un obbligo.

                Il freno a mano tirato invece mi aiuta.

                Detto questo, se l’ultimo scarico risale ad eta’ geologiche addietro, lo sc@zzo subentra comunque.
                Ed e’ assolutamente normale con la combo 30 anni di allenamento ad alto livello+palestre chiuse per lockdown



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                • Sly83
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                  • Sly's GYM
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                  Allenarsi in casa a meno di situazioni particolari (come diversi utenti molto attrezzati qui su questi diari) e’ una soluzione tampone per cause di forza maggiore di breve periodo.
                  Ma questo non e’ un breve periodo ma un tempo ad oggi non determinato e non determinabile.



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  • Gore
                    SHINIGAMI
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                    • @Zola....
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                    io l'ho sempre scritto, allenarmi a casa non mi piace per nulla.... lo faccio per obbligo...
                    sigpic
                    GORE - REBUILD THE BODY
                    (non so il front , ma il back pare migliorato )


                    Citazione:
                    Originalmente inviato da leonardoS
                    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                    • Sly83
                      CAVETTERIA INCLUSIVA
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                      • Sly's GYM
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                      dopo tutto sto macello mi reiscrivo in palestra



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                      • Sly83
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                        E quando torno a Mi diretti dal Rampini



                        Originariamente Scritto da Giampo93
                        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        • Visorz
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                          Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
                          io l'ho sempre scritto, allenarmi a casa non mi piace per nulla.... lo faccio per obbligo...
                          Tralasciando il fattore ambiente, allenarsi a casa è veramente scomodissimo, soprattutto se hai poco spazio e non puoi fare tanto rumore.
                          Originariamente Scritto da David Lion 94
                          Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                          Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                          • Sly83
                            CAVETTERIA INCLUSIVA
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                            Dal tremore del pavimento per i tuoi passi quando sei enorme deve scaturire la protesta di vicini, limitrofi, congiunti



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            • Gore
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                              Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                              E quando torno a Mi diretti dal Rampini
                              Garantito !!!
                              prometto che tolgo anche l'orso di dosso
                              sigpic
                              GORE - REBUILD THE BODY
                              (non so il front , ma il back pare migliorato )


                              Citazione:
                              Originalmente inviato da leonardoS
                              maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                              http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                              • Sly83
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                                • May 2003
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                                Buon tardo pomeriggio a tutti.
                                Vado a collassarmi sul divano



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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