It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

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  • Visorz
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2018
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    Originariamente Scritto da Gabri0 Visualizza Messaggio
    Per esempio io adoro allenarmi principalmente con i pesi liberi, la maggior parte dei macchinari mi stracciano le palle e li trovo noiosi.
    Al contrario c'è chi come te preferisce i macchinari.

    E quindi ?

    Quindi a me lascia rack e pesi e a te lascio i macchinari. Ognuno si allena come gli piace e siamo tutti secchi, ma felici e contenti
    Bravo vattene a fancul0 insieme a circo a fare gli squat e lasciatemi libero l'hack squat
    Originariamente Scritto da David Lion 94
    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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    • circoloco
      Bodyweb Senior
      • Apr 2014
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      Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
      Esatto Gabri.

      Comunque Visorz dice cose onestissime e reali, tangibili
      L'errore è quello di fare di tutta l'erba un fascio.
      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
      https://gabrielelangiu.it/

      INSTAGRAM:
      https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

      CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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      • Gabri0
        Bodyweb Advanced
        • Jun 2020
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        Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
        Bravo vattene a fancul0 insieme a circo a fare gli squat e lasciatemi libero l'hack squat
        Te lo lascio libero quel macchinario di merda che uso solamente come zavorra nelle trazioni. F0ttit1 !

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        • Bob Terwilliger
          bluesman
          • Dec 2006
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          • Osteria
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          Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
          I Natural bber scienziati multifrequenziosi che continuano a dire che per allenarsi bene basta un rack, un bilanciere e tanta ghisa, in questo momento, possono contribuire a creare ulteriori danni.
          Sì, anch'io immagino che il parametro gainz persi per mancanza di chest press sia parte dell'algoritmo giallorosso.
          Originariamente Scritto da Sean
          Bob è pure un fervente cattolico.
          E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

          Alice - How long is forever?
          White Rabbit - Sometimes, just one second.

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          • Sly83
            CAVETTERIA INCLUSIVA
            • May 2003
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            • Sly's GYM
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            E’ un requisito per il RDC



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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            • fonzi92
              Bodyweb Advanced
              • Aug 2012
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              Porca la ***** ancora Co sta storia del cedimento[emoji2359] soprattutto su un non avanzato ( che per me una persona che si allena da 5 anni bene, non lo è) il buffer non serve a un *****!! Perché? Perché non sa gestire i pesi, non sa nemmeno quale sia il suo buffer, e soprattutto non sa cos'è il cedimento!!! Per me, cedimento tecnico SEMPRE,. Obbligatorio nei primi ANNI DI ALLENAMENTO! Altrimenti l unica cosa che si va a fare, è SOTTOALLENARSI! Quando sei davvero avanzato il baffer, reps in the tank o come ***** lo chiamano, può avere un senso perché sei in grado di cuocerti ( ma anche lì bisogna capire che allenamento effettui ma questo è un altro discorso). TROPPE P***E SU TUTTO

              Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
              ​No Brain No Gain


              INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alfonso_vitale_/

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              • Sly83
                CAVETTERIA INCLUSIVA
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                Verissimo



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                • claudio96
                  L'inchiappagalline
                  • Oct 2015
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                  • TRENtino
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                  Originariamente Scritto da fonzi92 Visualizza Messaggio
                  TROPPE P***E SU TUTTO
                  amen
                  Originariamente Scritto da gaetano90
                  gareggiare per esibizionismo natural


                  Originariamente Scritto da Magro97
                  Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                  • Sly83
                    CAVETTERIA INCLUSIVA
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                    • Sly's GYM
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                    Buona sera a tutti oggi rest

                    domani giorno di gambe e gia’ mi preparo psicologicamente



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    • Sly83
                      CAVETTERIA INCLUSIVA
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                      Wo odierno

                      100 dip large corpo libero
                      50 trazioni supine corpo libero

                      100 affondi 4+4kg
                      50 Goblet squat +20kg


                      sto alternando allenamenti con pesi ad allenamenti praticamente bodyweight o quasi

                      avrei dovuto fare solo gambe ma ero in debito di ossigeno da pomeriggio dopo una giornata imbacuccato



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                      • ugox@
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                        Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                        Wo odierno

                        100 dip large corpo libero
                        50 trazioni supine corpo libero

                        100 affondi 4+4kg
                        50 Goblet squat +20kg


                        sto alternando allenamenti con pesi ad allenamenti praticamente bodyweight o quasi

                        avrei dovuto fare solo gambe ma ero in debito di ossigeno da pomeriggio dopo una giornata imbacuccato
                        I tuoi workout come si riconosco [emoji7]


                        Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                        Il mio diario...!

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                        • ugox@
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                          I tuoi workout come si riconosco!!!


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                            C ‘é l’ha faremo



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            • chiurlo
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                              Porca p.uttana, hai scritto due volte male lo stesso messaggio.

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                                91kg oggi



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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