It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[chiurlo]

La condizione migliore è essere asciutto e avere la donna bagnata.

[Gabri0]

La condizione migliore è essere asciutto e avere la donna bagnata.

E zavorrarla pesante

[Sly83]

chest inclinata con un fottìo

[Danielish]

Quanti kg hai messo sulla macchina sly

[Sly83]

Son 110 con partenza dal basso in fermo, ultimo set

[chiurlo]

Fai schifo, per ottenere ipertrofia e non fare volume a vuoto devi fare massimo 2 rep. Con 110 kg non avrai mai benefici.

[Sly83]

Il titolo

[LoreFéanor]

Inizia a mancarmi la panca

[Sly83]

upper back

[Sly83]

spinte zpalle heavy

[Sly83]

leverage Yates

[circoloco]

Che fig4 sta macchina...
Non vedo l'ora mi arrivi anche a me la multifunzuinoe atx con stessi sistemi di leva!
Mi ci divertirò

[Sly83]

E’ surreale da quanto e’ spettacolare allenarsi con il leveraggio

[Sly83]

Sulle spinte, partendo per forza dalla posizione inferiore e col fermo, si diventa davvero forti e il transfert sulla panca e’ evidente così come sulla OHP

[Danielish]

Bellissimo davvero allenarsi con questi attrezzi