It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[circoloco]

circo non ci troviamo per nulla d'accordo ma rispetto le opinioni altrui...
ps. mi pare di parlare com Master...

Anche io rispetto le tue, ci mancherebbe

Temo ...

[LoreFéanor]

Da noi prendiamo tutte le precauzioni possibili, roba che se si abbassa la guardia mezza volta, data l’utenza, sarebbe letteralmente una strage.

Ci ha finora aiutato moltissimo l’accortezza, in caso di precipitare degli eventi le cariche virali in condizioni come le nostre sono davvero basse

Confermo
Non ci siamo nemmeno visti in faccia sly :/

[Sly83]

Quella minchia di visiera con mascheria e occhiali appanna tutto, a malapena a volte riconosco le persone

[Sly83]

Esimi buona sera

oggi ho fatto Squat, affondi, leg extension poi leg curl, stacchi rumaniesky e calf.


Praticamente la prima scheda di gambe che si da il primo giorno a cani e porci.

[NaturalHardCore]

E quella che puoi fare fino alla fine dei tuoi giorni che sarà sempre efficace

[Sly83]

Buona sera esigui


oggi rest, settimana direi molto tesa.

Domattina workout per l’upper al risveglio

[topscorer]

Buona sera esigui


oggi rest, settimana direi molto tesa.

Domattina workout per l’upper al risveglio

Come esigui, io non mi sento per niente esiguo.

[topscorer]

Buona serata anche a lei egregio.

[Sly83]

A lei chi, solo Pesca scrive qui

[Sly83]

Oggi ho fatto:

8 set di chest press
8 set di rematore leverage
6 set di dip tric
6 set di curl panca inclinata
4 set shrugs
4 set alzate laterali sul fianco

[Sly83]

In questo cut approfittero’ dell’occasione di tenere delle giornate ad alto volume come oggi

[topscorer]

Oggi ho fatto:

8 set di chest press
8 set di rematore leverage
6 set di dip tric
6 set di curl panca inclinata
4 set shrugs
4 set alzate laterali sul fianco

Alla faccia di Tozzi.

[Visorz]

In questo cut approfittero’ dell’occasione di tenere delle giornate ad alto volume come oggi

Quando aumenti il volume così diminuisci l'intensità o mantieni la stessa?

[Sly83]

“Diminuisci” e “intensita’” ?

[topscorer]

Diglielo Sly.