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It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)
mi ricordavo di mauri.... ma non che avessi la gara il giorno dopo ahhaahahahahaha
che storie ... se ci penso .... ora il giorno prima della gara gli atleti di oggi sono a casa a riposare per non rovinare la condizioneehhhhhhh
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
va be ... calo il poker ....
qui mi sa che come ha fatto notare il Pot su FB.... ci sono alcuni titoli italiani ...
sigpic
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(non so il front , ma il back pare migliorato )
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Intendi una struttura settimanale rispetto a una su undici giorni?
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
di base il concetto e’ di anticipare il giorno di riposo extra, finora ho fatto giorni alterni praticamente a oltranza (alla fine si sono alternate settimane con tre workout a settimane con quattro workout).
In estrema sintesi ora sono tre workout settimanali “sempre”.
A livello lavorativo da alcune settimane ho diverso carico extra, e sara’ così d’ora innanzi.
Inoltre probabilmente avro’ un cambio di orario, forse riusciro’ ad allenarmi almeno un’oretta e mezza prima di come ho fatto negli ultimi boh...15 anni?
A livello lavorativo da alcune settimane ho diverso carico extra, e sara’ così d’ora innanzi.
Inoltre probabilmente avro’ un cambio di orario, forse riusciro’ ad allenarmi almeno un’oretta e mezza prima di come ho fatto negli ultimi boh...15 anni?
non escludo che mi potrei iscrivere in palestra
Io aspetto il black friday e se c'e' qualche bella offerta mi iscrivo in palestra. Madonna mia...come sono tirchio. Hahaha
I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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