It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

**Visorz** · 07-09-2020, 21:15:58

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

ehh hai boja quanto potenziale c’e’ per migliorare

È il segreto per diventare un hp?

***Sly83*** · 07-09-2020, 21:26:56

Restrizioni articolari e muscolari impediscono escursioni complete, sottraggono pertanto rom al potenziale massimo stimolo e conseguente sviluppo.

E’ un investimento per il futuro

***Sly83*** · 07-09-2020, 21:34:58

Questa cosa i Culturisti della Golden age l’avevano ben chiara

per questo lento e trazioni dietro andavano tanto in voga, senza sfasciare come fanno oggi.

Spiego: avete mai visto Arnold fare le croci, o il pulley? O Mike Katz fare alzate laterali?
Esecuzioni COMPLETE.
Questo permette di mantenere la flessibilita’, l’enfasi su tutto il rom e’ un circolo virtuoso.

Per questo si trovavano spalle mobili e che non avevano certo la fisima di esecuzioni dietro la nuca.

Al giorno d’oggi provate a far fare esercizi dietro la nuca...

La campagna di polvere sotto lo zerbino ha portato a pensare che fossero dannosi IN QUANTO TALI, e non CONDIZIONATAMENTE TALI.

***Sly83*** · 07-09-2020, 21:37:10

Ciliegina sulla torta? Vai di esercizi per la cuffiaaah

un capolavoro.

***LoreFéanor*** · 07-09-2020, 22:35:52

Che peccato luscita di zaniolo...

***Sly83*** · 07-09-2020, 22:38:34

Mi sa che e’ pesantina, la botta l’ha presa da un lato ma il problema pare dall’altro, forse ha messo male il piede..almeno e’ uscito sulle sue gambe anche se zoppicando

***LoreFéanor*** · 07-09-2020, 22:39:35

Ahaha ero ironico. Ogni palla toccata ha cappellato ahahah

***Sly83*** · 07-09-2020, 22:39:53

Srep

***Sly83*** · 07-09-2020, 22:41:23

Anzi quasi quasi ban

***LoreFéanor*** · 07-09-2020, 22:42:56

...e anche in occasione dellinfortunio non ha fatto una gran figura ahah non aveva nemmeno piu la palla e si è inciampato 10 volte finendo addosso allavversario XD

***LoreFéanor*** · 07-09-2020, 22:43:42

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

Anzi quasi quasi ban

***LoreFéanor*** · 07-09-2020, 23:26:27

Azzurri molto belli. Partita giocata con il cuore. Doti indivuali carenti ma impegno e affiatamento eccezionali. Kean per suo demerito poche occasioni di vederlo giocare,movimenti senza palla sconclusionati.
Io penso fossero anni che non vedevo una partita di calcio :/