It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[robybaggio10]

Io ho il rack powertec... chissà se i jammers ci si possono montare.
Quelli si che sono belli...

Pure io ho il powertec. L'utima volta che ho controllato i jammers non si potevano montare (nemmeno di altre marche).

[RAYBAN]

Pure io ho il powertec. L'utima volta che ho controllato i jammers non si potevano montare (nemmeno di altre marche).

Porcaccia... sai il motivo per il quale non c'è un modo per adattarci quelli di altre marche?

[robybaggio10]

Porcaccia... sai il motivo per il quale non c'è un modo per adattarci quelli di altre marche?

Bè...dimensioni diverse dei montanti e/o distanza e dimensione dei vari buchi. Non è che mi sono messo a guardare le caratteristiche di tutti i jammers in commercio...anche perchè ce ne sono alcuni da 600 euro...però di sicuramente adattabili ancora non ne ho trovati.
Quelli della ATX sono da 6 cm, quindi potrebbero anche andare bene...ma mi pare che i buchi siano più piccoli. Fai tu da cavia?

[Sly83]

Con Rack e JA ATX si va sul sicuro.

Lo si consideri un investimento a lunghissimo termine.

[RAYBAN]

Bè...dimensioni diverse dei montanti e dei vari buchi. Non è che mi sono messo a guardare le caratteristiche di tutti i jammers in commercio...anche perchè ce ne sono alcuni da 600 euro...però da 6cm ancora non ne ho trovati.

I fori forse si potrebbero adattare... se è necessario allargarli si provvede con una punta, se occorrono più stretti ci si può saldare una piastra per lato sul rack con le giuste dimensioni del foro.
Per i vari leveraggi e montanti invece non saprei... anche perché al momento non ho approfondito come vanno effettivamente montanti sul rack.
Mi sono solo messo a vedere le esecuzioni degli esercizi

[Sly83]

(Certo un qualsiasi rack lo sarebbe, ma con alcune aziende hai la possibilita’ di espansioni impensabili con altre a meno di dedicarsi al DIY o a commissionarlo a mani esperte)

[robybaggio10]

Con Rack e JA ATX si va sul sicuro.

Lo si consideri un investimento a lunghissimo termine.

E' il primo sito che ho guardato (top skills), ma il rack serie600 (410 euro) ed i jammers (190 euro) non sono disponibili!
In questo momento storico (post covid) parecchia attrezzatura non è disponibile. Se non si ha fretta io aspetterei per prendere proprio il rack ATX!

[robybaggio10]

Se hai fretta, su topskills trovi il rack ATX serie 720 (600 euro)

https://www.topskills.it/power-racks-710-720-atx-serie-700.html

Mentre i jammers li trovi su megashopfitness (200 euro)

https://www.megafitness.shop/atx-lever-arms-curved-30-50-series-600-700-800.html

Da valutare i costi di spedizione...e poi dovresti prendere a parte le parallele e magari altri "attachment".

[Sly83]

Vien fuori uno spettacolo

il
periodo e’ quello che e’

[Sly83]

Per dire...montare i ja al contrario ti permette di fare la pressa verticale unilaterale

le possibilita’ sono pressoche’ infinite

[Sly83]

https://www.topskills.it/jammer-arms-atx-serie-600-700-800.html#&ui-state=dialog

scorrete le immagini a titolo informativo

il top sarebbero impugnature regolabili in altezza

[Visorz]

Sly se posso permettermi vorrei chiederti un consiglio, in questo periodo considerando che sto uscendo da un cut,sto aumentando gradualmente le kcal per ritornare in normocalorica, che prima del cut era tra le 2300-2400 kcal, ora non saprei, probabilmente è sceso.
Attualmente sto a 2100 e la settimana prossima avevo previsto di salire a 2200, però ho appena scoperto che dovrò andare fuori e probabilmente non potrò allenarmi per appunto tutta la prossima settimana, l'unica cosa che posso fare è tracciare l'alimentazione... quindi cosa fare ? mi conviene salire a 2200 anche se non mi allenerò?

[Sly83]

Se ti vedi particolarmente vuoto E vieni da un periodo di allenamenti intensi, potrebbe tornarti utile un lieve incremento in concomitanza del riposo.

Generalmente entro pochi giorni non succede nulla di che, al massimo migliori.
Prolungare la cosa invece e’ deleterio.

[Visorz]

va bene allora provo, al massimo o rientro in palestra con più energie di prima o ci ritorno cicciotto ahahah

[Sly83]