It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Comunque mediamente sui 400di carbo, 100 di fat, 200 di pro

crea, beta alanina, taurina, peptopro, ciclodestrine, vit C, omega 3

[RAYBAN]

Comunque mediamente sui 400di carbo, 100 di fat, 200 di pro

crea, beta alanina, taurina, peptopro, ciclodestrine, vit C, omega 3

Creatina e beta alanina senza stop da anni!?;
Peptopro e ciclodestrine le utilizzi during wo? Giusto?

Pensavo che carbo e pro li tenevi un pelo più alti... vista la tua stazza.

[Sly83]

Si avro’ fatto una decina di giorni di stop negli ultimi anni..

ciclo e pepto pre wo


Diciamo che nel week end la media si tira molto su...pero’ nel complesso ho un’alimentazione non compatibile con una forma che tendo a definire buona

[RAYBAN]

Si avro’ fatto una decina di giorni di stop negli ultimi anni..

ciclo e pepto pre wo


Diciamo che nel week end la media si tira molto su...pero’ nel complesso ho un’alimentazione non compatibile con una forma che tendo a definire buona

Se ben ricordo, utilizzi per lo più fonti pulite e pochissimi zuccheri... quindi ci sta che sei in forma nonostante una dieta "elastica"

[Sly83]

No non sono affatto in forma...ho la struttura e le linee che ingannano ma sono davvero “troppo” su di beef.

Il fatto e’ che essendo un tisico ontologico...non mi pesa affatto..scorso anno la dieta mi era servita a togliere grasso di qualche anno, ma non avendo grasso ostinato adolescenziale, il vantaggio e’ che come mi metto a fare le cose con criterio cambio fisico letteralmente.

Certo il peso crolla, pero’ a quel punto e’ piu’ questione di specchio che di bilancia.

Ad aver voglia di mettersi..questo e’...

[Sly83]

In ogni caso l’immagine che ognuno ha del proprio essere e’ spesso molto diversa da come si e’ in realta’.

la frase che piu’ spesso mi sento dire, anche da persone che mi vedono spesso, e’ “ma sei ancora piu’ grosso dell’altra volta”.

ORA: questo me lo sento dire da sempre, perche’ son partito da 58 kg cacati.

Me lo sentivo dire gia’ a 70kg.

La mia percezione e’ pero’ quella di me adolescente, secco piu’ di un chiodo, che spinge pesi oggi come allora per il gusto di farlo, perche’ mi piace, indipendentemente dal risultato.

Questo aiuta, aiuta a liberarsi la testa e a sfruttare al meglio il tempo impiegato nell’applicazione.

Ognuno ha il proprio percorso, per quanto mi riguarda se vedessi un 100 sulla bilancia varrebbe poco o nulla senza allenamenti all’altezza

[chiurlo]

In ogni caso l’immagine che ognuno ha del proprio essere e’ spesso molto diversa da come si e’ in realta’.

la frase che piu’ spesso mi sento dire, anche da persone che mi vedono spesso, e’ “ma sei ancora piu’ grosso dell’altra volta”.

ORA: questo me lo sento dire da sempre, perche’ son partito da 58 kg cacati.

Me lo sentivo dire gia’ a 70kg.

La mia percezione e’ pero’ quella di me adolescente, secco piu’ di un chiodo, che spinge pesi oggi come allora per il gusto di farlo, perche’ mi piace, indipendentemente dal risultato.

Questo aiuta, aiuta a liberarsi la testa e a sfruttare al meglio il tempo impiegato nell’applicazione.

Ognuno ha il proprio percorso, per quanto mi riguarda se vedessi un 100 sulla bilancia varrebbe poco o nulla senza allenamenti all’altezza

Madonna quanto è vero. Anche a me dicono sempre che sono grosso (da vestito), ma io mi vedo una merda infinita. Ora, ovviamente lo sono davvero se confrontato a chi ha davvero il fisico come te, però di base si tende a vedersi a c.azzo.

[RAYBAN]

In ogni caso l’immagine che ognuno ha del proprio essere e’ spesso molto diversa da come si e’ in realta’.

la frase che piu’ spesso mi sento dire, anche da persone che mi vedono spesso, e’ “ma sei ancora piu’ grosso dell’altra volta”.

ORA: questo me lo sento dire da sempre, perche’ son partito da 58 kg cacati.

Me lo sentivo dire gia’ a 70kg.

La mia percezione e’ pero’ quella di me adolescente, secco piu’ di un chiodo, che spinge pesi oggi come allora per il gusto di farlo, perche’ mi piace, indipendentemente dal risultato.

Questo aiuta, aiuta a liberarsi la testa e a sfruttare al meglio il tempo impiegato nell’applicazione.

Ognuno ha il proprio percorso, per quanto mi riguarda se vedessi un 100 sulla bilancia varrebbe poco o nulla senza allenamenti all’altezza

Io invece ho il problema opposto... ora mi vedo benaccio, senza avere l'aspetto da bber, ma gli altri mi vedono secco.
Da dopo la nascita dei miei figli, notti insonni e co. Ho perso molti kg, anche grasso e se da nudo faccio una buona impressione, da vestito sono una larva.
Oltretutto ammetto di stare troppo attento con l'alimentazione e nonostante da un anno a questa parte abbia ripreso a fare moderatamente sul serio, non riesco a riacquistare quei 10kg in più dei volumi che avevo. Un po' colpa della troppa attenzione alla dieta ma forse anche del mancato riposo/età 37

[chiurlo]

ma gli altri mi vedono secco.

Picchiali.

[RAYBAN]

Picchiali.

Sono secco... le prenderei

Scherzi a parte, hanno l'immagine di quando, nel mio piccolo, avevo qualche muscolo che spuntava dalla maglietta e che faceva esclamare "che braccia", "che petto"...
Non saprei, ma credo che lo stress degli ultimi anni (complice anche la malattia di mio padre, che 1 anno e mezzo fa se lo è portato via) abbia influito pesantemente sulla massa.

[chiurlo]

Mi dispiace per tuo padre. Comunque oh, alla fine fregatene di essere grosso, mica è una cosa vitale. L'importante è che tu stia bene.

[claudio96]

Mi dispiace per tuo padre. Comunque oh, alla fine fregatene di essere grosso, mica è una cosa vitale. L'importante è che tu stia bene.

quoto

[RAYBAN]

No ma figuratevi... mi sento benissimo così.
Per capirci prima ero h/p abbastanza pulito.
Ora hp-7 circa abbastanza pulito.
Però da dire che in un anno mi sono ripreso 3 o 4 kg di muscoli.
Ero finito ad essere hp-12...
Ma ripeto, il bbing prima di wo e cibo , è TESTA.

[Sly83]

Dice giusto Chiurlo.

Star vicino ai cari che soffrono riporta coi piedi a terra per far capire le priorità, sia per quelli che se ne vanno che per i nuovi arrivati

[circoloco]

il bbing prima di wo e cibo , è TESTA.

sbaglia...quello che conta veramente nel bb è il pompaggio...rigorosamente NATURAL...fatto possibilmente alle trazioni che sono il miglior esercizio per i NATURAL