It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Maledetti covids

[CRI PV]

Panca si buffer e
colazione no buffet

[Sly83]

Warren Buffet > Panca a buffer

[CRI PV]

Branch Warren buffet > dip con catene di montaggio

[Sly83]

Branch Buffer

[Sly83]

Ieri allenamento delle gambe

Squat high bar: 5 set basse repz
Leg curl: 6 set
affondi: 5 set
stacchi gt: 4 set
Swing: 3 set
Calf: 200 repz

[NaturalHardCore]

Volume basso insomma

[Sly83]

Si in effetti 10 set di quads e 10 di posteriori, preferisco personalmente separarle per uno stimolo piu’ preciso ma su tre sedute e’ impossibile farlo come Cristo comanda

[chiurlo]

Sly, domanda a te visto che sei un moderatore: Sergio disse che a 3000 messaggi venivano attivati i messaggi privati, Li ho raggiunti ma non li fa inviare. Com'è 'sta storia?

[M K K]

Una volta erano ,5000.
Comunque si diventa senior a discrezione dei poteri forti non automaticamente

[chiurlo]

Una volta erano ,5000.
Comunque si diventa senior a discrezione dei poteri forti non automaticamente

https://www.bodyweb.com/threads/271762-It-s-a-long-way-to-the-top-(if-you-wanna-Body-N-Building)?p=10412193&viewfull=1#post10412193

[M K K]

Io ero rimasto che i pm si attivano quando si diventa senior ego..aspetta la risposta di slai

[M K K]

Però nel frattempo ti di una srep

[Sly83]

Sly, domanda a te visto che sei un moderatore: Sergio disse che a 3000 messaggi venivano attivati i messaggi privati, Li ho raggiunti ma non li fa inviare. Com'è 'sta storia?

ho presentato nei luoghi di comprtenza la questione, risulta che non hai presentato il certificato penale in sede di iscrizione pero’

[chiurlo]

ho presentato nei luoghi di comprtenza la questione, risulta che non hai presentato il certificato penale in sede di iscrizione pero’

Merda.