It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[MUTHA]

Bravissimo Nat

Io non ho avuto mal di gola da ieri, in compenso febbre a 37.8 e mi ha ripresso quella spossatezza fastidiosissima.

Un ottimo esercizio e’ la visualizzazione dei workout: provate anche voi ogni tanto, come fase preparatoria permette di ottimizzare il focus

Condiviso. Funziona molto anche con le AM

[Sly83]

Lì ancor piu’ importante

io di solito inizio a visualizzare il workout qualche ora prima, a volte anche il giorno precedente.

La connessione mente-esercizio prima di quella mente-muscolo.

Personalmente e’ qualcosa che mi e’ sempre venuta spontanea, non mi ci sono mai troppo soffermato.

[LoreFéanor]

È una malattia diffusa

[LoreFéanor]

Qualche volta son andato in palestra alle 6 di mattjna anziche alla sera proprio per evitare di passare la giornata aspettando di spingere sigh

[MUTHA]

Qualche volta son andato in palestra alle 6 di mattjna anziche alla sera proprio per evitare di passare la giornata aspettando di spingere sigh

Quindi hai in ogni caso mentalizzato

[circoloco]

Sly ti spiego un'attimo sta cosa che mi succede alla spalla...
ti dico già che non ho dolori e nulla a livello articolare, stò "bene"

Praticamente quando faccio military o lento seduto (unico movimento a darmi sto problema) e arrivo quasi ad estensione completa (verso fine movimento di spinta in alto), sento come se mi si aggrappasse qualche tipo di tessuto non so dove a livello della spalla SINISTRA (solo a questa)...
Non saprei spiegarti a parole la sensazione ma non è un dolore, è un fastidio, è come se mi si incastrasse qualche tessuto XD...
se continuo a spingere sento che via via tira sempre più, sino a farmi poco poco male e poi si sblocca tutto arrivato a fine rom:/
a volte addirittura non si sblocca e non riesco ad estendere completamente da quanto tira :0

Cmq ripeto, non mi ho dolori di nessun tipo, la spalla parte la military non mi da nessun fastidio.

Non me lo fa tutte le settimane ma a periodi (sono stato 6 mesi senza nulla)...può essere legato al fatto che ultimamente sono molto legato a livello di mobilità di spalle e sto trascurando la cosa?

che può essere secondo te? :/

[MUTHA]

A me fa male il gomito esterno del braccio sinistro soprattutto in extrarotazione del polso.

Se mi dai l'Iban poi pago.

(Serio)

[circoloco]

A me fa male il gomito esterno del braccio sinistro soprattutto in extrarotazione del polso.

Se mi dai l'Iban poi pago.

(Serio)

brah a te l'iban usalo per pagarti le spese per un manicomio (serio).

[MUTHA]

Brah...yo....ero seryo

[circoloco]

Brah...yo....ero seryo

TSO...ecco il numero verde 800 66.22.00, fatti legare.
E' tutto a posto brah...siamo tutti amici tranquillo.

[MUTHA]

TSO...ecco il numero verde 800 66.22.00, fatti legare.
E' tutto a posto brah...siamo tutti amici tranquillo.

Ahahaha. Eppure non mi pare di essere così pazzo.

[circoloco]

non mi pare di essere così pazzo.

Nooo...sei sano di mente quanto intelligente e simpatico...fai te

[claudio96]

Nooo...sei sano di mente quanto intelligente e simpatico...fai te

ahahahaha

[MUTHA]

Nooo...sei sano di mente quanto intelligente e simpatico...fai te

Non è il posto ideale, è il diario di Sly. Se non ti sto simpatico me ne faccio una ragione. Che io sia poco intelligente la reputo una offesa gratuita fra l'altro basata sul nulla. Passo oltre, ma stai nel tuo come io sto nel mio. Se noti, interazione zero.

[MUTHA]

ahahahaha

Tu hai poco da ridere, su di te splende la stella di kenshiro