It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[salsa]

https://www.youtube.com/channel/UCTU...xTKLYGg/videos

trovo utilissimo ascoltare esperienze dirette, in questo canale sono raccolte molte interviste a trader che danno un’idea molto chiara delle mille sfumature del trading.
Io ho iniziato subito col confronto diretto (con alcuni intervistati condividevamo operativita’ in gruppi chiusi su facebook), e’ un’attivita’ che ho immediatamente sentito naturale.
Dai un’occhiata lì, tempo ne abbiamo




grazie Champion per le donazioni di sangue, ce ne e’ un assoluto bisogno.
Quoto tutto.

Grazie si ammetto che visto il tempo libero, quando non sono a lavoro, di sti tempi ha smosso la curiosità su l’argomento.


GORE la tua non è arroganza ma un dato di fatto e soprattutto oggettivo.

[Sly83]

Comunque date le circostanze, dalla settimana entrante aggiornero’ tutta la mia operativita’ qui e vediamo cosa ne esce fuori.
Ho caricato il mio conto Forex, la situazione sui Mercati e’ quella che e’...ma il fatto di avere del tempo a disposizione per dedicarmici in maniera pressoche’ esclusiva mi dara’ molte indicazioni.
Certamente servono delle regole rigide o si finisce davvero a fare solo click acc@zzo di cane bruciando soldi da idioti totali.

[Greg999]

ciao ... io non sto facendo nulla da 3 settimane ....
mi sento arrogante e ho la più totale fiducia nelle mie potenzialità di recupero....
sto cercando di mantenere un apporto nutrizionale decente senza limitarmi troppo , non voglio cadere nell'errore che per mantenere una condizione decente vado a rinsecchirmi
il fatto è che senza allenamenti pesanti non si può pretendere di mantenere la condizione... l'apporto in/out delle calorie ne risente troppo
sul fatto di uscire vedo sui social atteggiamenti da corte marziale, gente isterica se vede una persona per strada...
personalmente io vorrei oggi uscire a fare 2 passi (sono già uscito stamane a donare il sangue con tutte le precauzioni del caso - mascherina + guanti) e vorrei uscire un po nel pomeriggio , a passeggiare una mezz'ora a e prendere un po' d'aria fresca e muovermi un po'... facendo questo , da solo , senza fermarmi a parlare con nessuno non ci vedo atteggiamenti insensati, scriteriati o folli ...

Quotone per Gore![emoji106]

Inviato dal mio Redmi Note 8T utilizzando Tapatalk

[salsa]

https://www.lavocedibolzano.it/coronavirus-ciclista-fermato-a-trento-dalla-polizia-accusa-gli-agenti-di-sequestro-e-abuso-denunciato-il-video/

Claudio sei tu?(posto qui perché poi leggerà )

Ma qualcuno seriamente pensa sia possibile una cosa del genere?

[M K K]

https://www.lavocedibolzano.it/coron...iato-il-video/

Claudio sei tu?(posto qui perché poi leggerà )

Ma qualcuno seriamente pensa sia possibile una cosa del genere?

Io gli avrei spezzato la bicicletta in due e ragalato qualche simpatica manganellata sulle reni

[robybaggio10]

Io esco tutte le sere a farmi la mia camminata di un oretta e qualcuno lo incrocio (per lo piu' gente che porta a spasso il cane). Cmq poca roba...tutti da soli, con la mascherina, e quando ci si vede da lontano,prima di incrociarsi, quasi sempre uno dei due va dall'altra parte della strada. Rischi 0.

[fonzi92]

La esegui come si deve.
Immaginiamo una leg extension da sdraiato, e trasliamola.
Ecco il sissy squat.

Ottiimo. Per la pancetta a cosa ti riferivi? Roman chair?

Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk

[Sly83]

Esatto.
Spaccaginocchia ma e’ praticamente l’unico esercizio assieme agli affondi e alla pressa con cui io son riuscito a far venir fuori qualcosa

[fonzi92]

Esatto.
Spaccaginocchia ma e’ praticamente l’unico esercizio assieme agli affondi e alla pressa con cui io son riuscito a far venir fuori qualcosa

Davvero?? Sconsigliano tutti Roman chair perché è dannoso, e sono tutti più a favore del sissy indicato da me, che dovrebbe dare stimoli maggiori ai quads.. Personalmente non l ho ancora mai provato ma nell ultima palestra dove mi sono iscritto c è

Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk

[M K K]

Esatto.
Spaccaginocchia ma e’ praticamente l’unico esercizio assieme agli affondi e alla pressa con cui io son riuscito a far venir fuori qualcosa

Prova a fare scatti e ripetute in piano, risultati eccezzionevoli entro le tre settimane..così come corsa lenta su pendenze importati per i bolbaggi

[claudio96]

https://www.lavocedibolzano.it/coron...iato-il-video/

Claudio sei tu?(posto qui perché poi leggerà )

Ma qualcuno seriamente pensa sia possibile una cosa del genere?

la faccia sconcertata del poliziotto è fantastica

[circoloco]

https://www.lavocedibolzano.it/coron...iato-il-video/

Claudio sei tu?(posto qui perché poi leggerà )

Ma qualcuno seriamente pensa sia possibile una cosa del genere?

Quante legnate gli avrei dato... Dio santo, quante botte.

[M K K]

Quante legnate gli avrei dato... Dio santo, quante botte.

Però le avresti prese , diciamolo

[salsa]

Vedo che il risentimento nei suoi confronti è unanime, il virus ci sta unendo anche se distanti, fantastico

[M K K]

Vedo che il risentimento nei suoi confronti è unanime, il virus ci sta unendo anche se distanti, fantastico

Bhe sì circoloco sta sul cazz o a tutto il genera umano