It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

che mito

[chiurlo]

che mito

E pure l'imitazione di Guzzanti era epocale.

"Zummolo, strignolo".

[Sly83]

L’ottavo nano fu la trasmissione DEFINITIVA.
Fortunatamente videoregistrai ogni puntata.

il migliore Guzzanti era La Porta, spe che lo cerco con Funari

[circoloco]

cazz0 di handicappato mobile...impara ad estendere un articolazione a rom fisiologico e poi vattene a fanculo.

PS: il giorno che sarai in grado di estendere il tuo cazz0 di gomito durante un kick back ti giuro che inizierò a scrivere perfetto su bodyminchia.

PPS:ti immagino a segarti a rom ridotto perché incapace di estendere il braccio.

[Sly83]

[chiurlo]

cazz0 di handicappato mobile...

Morto.

[chiurlo]

L’ottavo nano fu la trasmissione DEFINITIVA.
Fortunatamente videoregistrai ogni puntata.

il migliore Guzzanti era La Porta, spe che lo cerco con Funari

Secondo me ancora meglio era il Pippo Kennedy Show.

[Sly83]

Tunnel, Avanzi, meritavano tutte quelle trasmissioni

[circoloco]

Un grande XD...lo amo XD
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=bIs2Ihv6--M" target="_blank">

[Sly83]

Le uniche cose comuniste intelligienti partorite dalla TV direi

[Sly83]

le grandi provocazioni storiche

[ugox@]

Trapezio ottimo

Ha una qualita’ che in foto chiaramente non traspare, la pelle davvero sottilissima.
Non e’ da tutti accettare di prendersi del tempo per costruire della Forza, rinunciando ai volumi.
Ma tornera’ tutto utile, questo e’ un punto di partenza e gli auguro di raggiungere i migliori obiettivi perche’ davvero se lo merita.

Promette proprio bene

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per me che sono un umilissimo appassionato sta già bene, però chiaramente se ha altri obiettivi, la strada è quella buona [emoji1320]

Tutti troppo buoni davvero....ho un gran maestro, quindi non potevo sbagliare

Braccia e arti inferiori prioritarissimi, assieme a petto, ampiezza dorso e polpacci e tutto il resto.
Servono 10 kg (tra buoni e meno buoni)da qui ai suoi 35 anni.

Serio.

Che roba spettacolare se riuscissi a prendere sti 10kg....

Spe..io invece fra tre anni ne compio..40..

come Arteeeemio

quanti anni ha ora?
cmq credo si alleni da una vita lui o sbaglio?...leggevo il suo diario una marea di anni fà qui su BW XD

Si circoloco mi alleno davvero da una vita ormai, 15 anni per la precisione...."seriamente" da quando ho iniziato a scrivere su bw, 11 anni fa.... non ho mai mollato ma ho avuto un bel pò di casini che mi hanno buttato giu molte volte, e ho alternato momenti con una forma discreta a momenti dove mi mangiavo muscolarmente tutto come niente fosse

[Sly83]

Bentrovati esimi.
Oggi faro’ gambe.
Se non mi leggerete piu’, saro’ dipartito nel tentativo di enormizzarle.

[Sly83]

Sono sopravvissuto.
Ancora un workout di questa e tre della prossima settimana poi parto col nuovo programmino ad alte rep .
Giusto due settimane, ad esercizi liberi con zavorramenti vari.

[Gore]

passo per un saluto..... sono state settimane impegnative....
spero di trovarvi tutti in forma ....
io intanto procedo