It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[robybaggio10]

E’ un approccio basic, le cose piu’ interessanti ad esempio si applicano con la punta a livello articolare.
Per i muscoli, la doppia punta, andando molto profondi, trasversalmente alle fibre e’ eccezionale.

La sfera non la trovo particolarmente utile se non come primi tentativi.

Molti video che si vedono non danno un’idea del potenziale enorme di questi strumenti.

E anche certi terapisti hanno tutto l’interesse a non tramandarne certi impieghi

Punta in bocca?

[Sly83]

Rip Barretta

[Teosc]

Ciao Sly, se puoi mi piacerebbe conoscere il tuo parere:

https://www.bodyweb.com/threads/466337-5-Split-Mono-con-richiami-Che-ne-pensate

Grazie mille

[Sly83]

Teosc quel che conta e’ l’interpretazione del workout, ci possono essere tabelline piu’ o meno simpatiche (quella che hai postato ad esempio non mi fa impazzire pur avendo una sua logica)ma il punto non e’ questo.
Io faccio cose banalissime che fanno certamente storcere il naso, ma fintanto che tiro e spingo ad mortem...va bene.

Non e’ importante 6 o 8 reps.
E’ importante COME PASSI DALLA QUINTA ALLA SESTA O COME PASSI DALLA SETTIMA ALL’OTTAVA.

Claro?

[Sly83]

abgiornamento

Pump oltre la decenza, quello che copre ogni cosa copribile (su una beef gia’ alta)praticamente sulla scia del boost del workout di sabato.

[Sly83]

Due fote di Ugox, me le ha girate e le condivido qui.

Ne sta passando di tutti i colori davvero eppure si allena e si impegna con una dedizione encomiabile.
Da qualche mese sta seguendo un programma di Forza, concluso il quale si procedera’ a mettere qualche muscolo.

[circoloco]

Trapezio ottimo

[Sly83]

Ha una qualita’ che in foto chiaramente non traspare, la pelle davvero sottilissima.
Non e’ da tutti accettare di prendersi del tempo per costruire della Forza, rinunciando ai volumi.
Ma tornera’ tutto utile, questo e’ un punto di partenza e gli auguro di raggiungere i migliori obiettivi perche’ davvero se lo merita.

[Venkman85]

Promette proprio bene

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[salsa]

per me che sono un umilissimo appassionato sta già bene, però chiaramente se ha altri obiettivi, la strada è quella buona [emoji1320]

[circoloco]

Ha una qualita’ che in foto chiaramente non traspare, la pelle davvero sottilissima.
Non e’ da tutti accettare di prendersi del tempo per costruire della Forza, rinunciando ai volumi.
Ma tornera’ tutto utile, questo e’ un punto di partenza e gli auguro di raggiungere i migliori obiettivi perche’ davvero se lo merita.

Sfondagli le braccia, soprattutto avambraccia

[Sly83]

Braccia e arti inferiori prioritarissimi, assieme a petto, ampiezza dorso e polpacci e tutto il resto.
Servono 10 kg (tra buoni e meno buoni)da qui ai suoi 35 anni.

Serio.

[Sly83]

Spe..io invece fra tre anni ne compio..40..

come Arteeeemio

[Sly83]

[robybaggio10]

Spe..io invece fra tre anni ne compio..40..

come Arteeeemio

Io tra 6 mesi. Spero in una rinascita fisica.